-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
- Tečaji in izobraževanja
- 67 % na poletni QiGong tečaj v parku poleg Fužinskega gradu! Plačajte 19,80 € za ravnotežje telesa in duha, v vrednosti 60 €.
Ponudba vsebuje: 15-dnevni poletni QiGong tečaj (set vaj Ba Duan Jin), ki bo potekal od 17. 8. do 31. 8. 2013 v parku poleg Fužinskega gradu.
Qi Gong je kitajska beseda, ki se izgovarja "Či Gon" in je sestavljena iz besede Qi (energija) in besede Gong, ki pomeni aktivnost, delo, ki poizkuša kultivirati. Qi Gong je starodavni kitajski sistem vadbe in meditacije, ki omogoča umski in duhovni mir, izboljša športne performanse, vzdržuje zdravje, dobro počutje in omogoča dolgo življenje. V osnovi je to duhovna disciplina, ki svoje znanje in navdih črpa od Kitajskih shamanov, taoistov, budistov, kjer iščejo harmonijo in mir v objemu narave.
Na poletnem tečaju se boste naučili starodavni set vaj "Ba Duan Jin". Tečaj bo potekal vsak dan (17. 8. do 31. 8. 2013) ob 18. uri v parku poleg Fužinskega gradu (na naslovu Pot na Fužine 2). V primeru slabega vremena bo vadba potekala v dvorani plesne šole Vija-Vaja (Dolenjska 43). Če nimate časa, da bi se tečaja udeležili vseh 15 dni, naj vas to ne odvrne od vpisa, saj je tečaj zasnovan tako, da lahko brez težav spustite nekaj vaj.
Ba Duan Jin je set Qi Gong vaj, čigar izvor sega v obdobje starodavne Kitajske. Ba Duan Jin pogosto srečamo tudi pod drugim imenom - osem brokatnih vaj. Ba Duan Jin bi lahko opisali kot kombinacijo konfucianizma, budizma in taoizma, tradicionalne kitajske medicine in dolge tradicije modrosti. Ba Duan Jin sestoji iz osmih gibov, ki so relativno enostavni in jih lahko vadimo kjerkoli in kadarkoli. Vaje si zelo hitro zapomnimo, hitro naučimo in enostavno vadimo. Metoda treninga je fleksibilna, lahko je hitra ali počasna, vadijo pa lahko ljudje vseh starostnih skupin. Ker je Ba Duan Jin osnovan na teorijah in praksah kitajske medicine, konfucianizma, budizma in taoizma, so njegovi učinki zelo koristni, tako za zdravje kot tudi za splošno počutje.
Beseda "Ba" in Ba Duan Jin dobesedno pomeni osem, kar se nanaša na dejstvo, da je sestavljen iz osmih gibov. "Duan" pomeni, da se lahko pozitivne učinke Ba Duan Jin vadbe doseže skozi kontinuirano vadbo vsakega giba. "Jin" pomeni svilo in tako je Ba Duan Jin na nek način podoben razkošju svile. V starodavni Kitajski se je Ba Duan Jin uveljavil kot ena najbolj popularnih tehnik zaradi svoje enostavne in elegantne narave. Gibi tečejo tekoče kot svila.
Ba Duan Jin regulira in harmonizira Qi, okrepi tetive in okrepi kosti. Z redno vadbo Ba Duan Jin Qi Gonga-a bo posameznik okrepil zdravje, kultiviral duha in dosegel dolgoživost. Glavna naloga prvih dveh vaj v Ba Duan Jin vadbi je spodbujanje (dviganje, spuščanje, vhod in izhod) Qi-ja, za izboljšanje ravnotežja med Jin in Jang energijo v telesu. Kroženje Qi-ja v telesu je ključnega pomena za preprečevanje bolezni. Po tradicionalni kitajski medicini je veliko lažje preprečiti nastanek bolezni, kot jo ozdraviti. Tretja, četrta, peta in šesta vaja so v osnovi namenjene reguliranju telesa in Qi-ja. Ti gibi bodo pomagali zdraviti notranje in zunanje poškodbe v telesu, prav tako pa bodo regulirali notranje zdravje z uravnoteženjem hladne in tople energije, Jin in Jang. Ti gibi prav tako odpravljajo bolečine, ki so nastale zaradi kroničnih bolezni. Namen tretje četrte, pete in šeste vaje je pospeševanje zdravljenja telesa. Sedma in osma vaja predstavljajo močne gibe, ki regulirajo pretok Qi-ja v DanTain-u.
Po teoriji kitajske medicine je pokazatelj dobrega zdravja enost in ravnotežje telesa in duha. Ravnotežje telesa in duha je tisto kar moremo doseči, da ostanemo oz. postanemo zdravi. Z vadbo Ba Duan Jin boste umirili svoje dihanje in s tem tudi vaš živčni sistem, okrepili mišice in kite, ojačali kosti in dosegli enost telesa in uma. Ti trije elementi so med seboj tesno povezani in odvisni eden od drugega. Qi (dihanje), telo (forma) in duh (srce) skupaj tvorijo organsko celoto. Zato, da smo zdravi, moramo trenirati svoje telo, um in dihati v harmoniji. To enost skušamo doseči,ko vadimo QiGong.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope
Prenovljene, širše proge, 3 nove freestyle proge, 2 novi štirisedežnici in vlečnica! Kope postajajo najbolj moderno smučišče v Sloveniji! Ne spreglejte vseh opcij smučarskih vozovnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
1-mesečna naročnina pranja avtomobila v avtomatskih avtopralnicah AvtoStop
Na voljo so različni paketi, preverite med dodatnimi možnostmi!
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
3-urna sprostitev v savni v Wellnesu Bioterme!
V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
Sprostitev in Harmonija: Ayurvedska masaža v Biotermah
Pristno in edinstveno doživetje Ajurveda wellnessa in terapij v hotelu Bioterme! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
Romantična kopel v dvoje v Wellnessu Bioterme
V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
