Predavanje preko spleta: samomasaža obraza in meditacij | 1nadan.si

Za popolno sprostiev obraza! - 70 % na 60-minutno predavanje preko spleta na temo samomasaže obraza in meditacije!

Naučite se nekaj novega iz udobja vašega doma!

3,00€
    Kupi kupon
Vrednost:
10,00 €
-70%
Prihranek:
7,00 €
 
 

Predavanje preko spleta
Naučimo se samomasaže obraza in končamo srečanje s kratko meditacijo. Prvi stik s svetom predstavlja naš obraz. Bolje smo videti, bolje se počutimo, bolje in lažje delujemo v svetu. Zaradi ponavljajoče stresa so mišice našega obraza večji del časa napete, kar dodatno poglablja gube. Redkokdaj načrtno mišice obraza sproščamo. Gibe samomasaže za sprostitev mišic obraza bomo spoznali na našem srečanju preko Zooma. Za konec pa se bomo razvajali s kratko meditacijo.

Kdo sem jaz, Katja Škrabar, ki vodim naše srečanje? Zase pravim, da sem navadna ženska, ki sem začela uporabljat zdravo kmečko pamet. Stara sem 48 let, kar pomeni, da je moj obraz že preživel nekaj let in prav zato so se na njem že zarisali znaki, ki se s staranjem pojavijo. Skoraj 19 let sem profesionalno vodila ure aerobike, na katerih sem se začela spraševati - na vsaki naši uri treniramo mišice telesa, kaj pa naš obraz? Nanj smo pozabili. Tako sem v vadbo najprej vključila elemente aerobike obraza, ki sem jih dopolnila s samomasažnimi vajami. Po koncu "kariere" v aerobiki, pa sem začela z bolj nežnimi vajami, ki so primerne mojemu telesu in počutju - med vaje redno vključujem in vodim meditacijo. Dobrodošli, da skupaj preživimo lep večer!

Ponudba je del kategorij:

Ne spreglej ostalih super ponudb

Super cena
Oseb: 1
Bled, Slovenija

Popolna sprostitev v POPOLNOMA PRENOVLJENIH savnah v Wellnessu Živa na Bledu

Wellness z rajskim razgledom na Bled!

Super cena
Oseb: 1
Laze v Tuhinju, Slovenija
BLACK FRIDAY -10%

Celodnevna kopalna karta za Terme Snovik

Zagotovite si popoln kopalni dan v najvišje ležečih termah v Slovenij! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!

Super cena
Oseb: 1
Rimske Toplice, Slovenija

Odlična celodnevna sprostitev v savni v Rimskih termah!

Podoživite in izkusite čarobne trenutke razvajanja rimskih bogov in cesarjev.

Super cena
Oseb: 1
NOVO Koper, Slovenija

Vožnja z enosednim gokartom Sodi na NOVI hitri progi Prokarting v Kopru

Vožnja z najhitrejšimi gokarti v Sloveniji za vse adrenalinske navdušence!

-57%
Oseb: 1
NOVO Po Sloveniji

Tečaj za voditelja čolna

Poteka v živo!

Opravite tečaj pri edini navtični šoli, ki 100% zagotavlja, da izobraževanje vodijo le poklicni pomorščaki! Pri tej ponudbi lahko izberete tudi druge tečaje, preverite med dodatnimi možnostmi!

-90%
Oseb: 1
NOVO Na spletu

12-mesečni spletni tečaj angleščine Fluent Talk AI!

Ne spreglejte ostalih opcij med dodatnimi možnostmi ponudbe!