Osnovni testi gibljivosti in drže s posvetom | 1nadan.si

Preverite, v kakšnem stanju so vaše mišice in kakšen bi bil pravi način, da jih spravite v formo, sebe pa odrešite bolečin v mišicah in sklepih! - 50 % na osnovne teste gibljivosti in drže, test mišic medeničnega dna in trebušnih mišic + posvet (1 obisk, 60 min) z Društvom GGYM!

S testi in posvetom je mogoče oblikovati smiseln trening, ki telesa dodatno ne obremenjuje in je varen za sklepe!

Osnovni testi gibljivosti in drže s posvetom
20,00€
    Kupi kupon
Vrednost:
40,00 €
-50%
Prihranek:
20,00 €
 
 

Skozi vsakdan se gibljemo in ustvarjamo držo našega telesa na različne načine, ki pa ni vedno pravilen. Zato mišice ne opravljajo vseh svojih funkcij, nekatere postanejo ohlapne, nekatere prevzamejo dodatno vlogo še zraven in postanejo zakrčene. Prihaja do bolečin v vratu, ledvenem delu, hrbtu, sklepih (zapestni, kolk, koleno..). Bolečino lahko omilimo in nekatere celo povsem odpravimo z zavedanjem svojega telesa, pravilne drže, raztezanjem preobremenjenih mišic in krepitvijo šibkih. Zato je smiselno narediti teste, se posvetovati in oblikovati smiseln trening, ki telesa dodatno ne obremenjuje in je varen za sklepe, po njem se počutimo sveže in polni energije. Naša limfa spet bolj cirkulira in imamo občutek lahkotnosti.

ZIMA! Family hotel Amarin 4* s polnim penzionom, wellnessom in bazeni v Rovinju! SUPER CENA od 162,50€ ZIMA! Family hotel Amarin 4* s polnim penzionom, wellnessom in bazeni v Rovinju! Rovinj, Hrvaška Advent by the Sea s polpenzionom v Hotelu Admiral 4* v mondeni Opatiji SUPER CENA 240,00€ Advent by the Sea s polpenzionom v Hotelu Admiral 4* v mondeni Opatiji Opatija, Hrvaška Popoln jesenski oddih s polpenzionom v Hotelu Istra 3* v mondeni Opatiji SUPER CENA 176,00€ Popoln jesenski oddih s polpenzionom v Hotelu Istra 3* v mondeni Opatiji Opatija, Hrvaška BOOM NEDELJA s polpenzionom in smučanjem v Grmovškovem domu na Kopah SUPER CENA 239,00€ BOOM NEDELJA s polpenzionom in smučanjem v Grmovškovem domu na Kopah Kope, Slovenija ZIMA! Oddih s polpenzionom v hotelu Pineta 3* z notranjim bazenom v Vrsarju! SUPER CENA od 87,50€ ZIMA! Oddih s polpenzionom v hotelu Pineta 3* z notranjim bazenom v Vrsarju! Vrsar, Hrvaška Praznična vožnja z ladjico po Ljubljanici SUPER CENA 5,90€ Praznična vožnja z ladjico po Ljubljanici Ljubljana, Slovenija BOOM NEDELJA s polpenzionom in uporabo bazena v hotelu Panorama Kope 4* SUPER CENA 249,00€ BOOM NEDELJA s polpenzionom in uporabo bazena v hotelu Panorama Kope 4* Kope, Slovenija Personaliziran stenski koledar za leto 2027 -59% 6,11€ Personaliziran stenski koledar za leto 2027 TERMINI DO 20.3.2027! Oddih s polpenzionom v Maestral hotelu 4* v Novigradu! SUPER CENA od 135,70€ TERMINI DO 20.3.2027! Oddih s polpenzionom v Maestral hotelu 4* v Novigradu! Novigrad, Hrvaška Morski oddih s polpenzionom in uporabo wellnessa v Hotelu Eden 4* SUPER CENA 238,00€ Morski oddih s polpenzionom in uporabo wellnessa v Hotelu Eden 4* Rovinj, Hrvaška TERMINI DO 20.3.2027! Hotel Mediteran 3* z bazenom in polpenzionom v Crikvenici! SUPER CENA od 77,40€ TERMINI DO 20.3.2027! Hotel Mediteran 3* z bazenom in polpenzionom v Crikvenici! Crikvenica, Hrvaška Personaliziran A3 koledar z vašimi slikami (13 listov) -59% 9,00€ Personaliziran A3 koledar z vašimi slikami (13 listov) Wellness paket za 2 v Stubičkih Toplicah z vključeno masažo SUPER CENA 232,00€ Wellness paket za 2 v Stubičkih Toplicah z vključeno masažo Stubičke Toplice, Hrvaška Jesensko-zimski oddih s polpenzionom v Thermal Resortu Lendava SUPER CENA 250,00€ Jesensko-zimski oddih s polpenzionom v Thermal Resortu Lendava Lendava, Slovenija 70-minutna TUINA masaža z vročimi olji Zen Therapy Massage Center SUPER CENA 41,00€ 70-minutna TUINA masaža z vročimi olji Zen Therapy Massage Center Ljubljana, Slovenija Enodnevni izlet v adventno Budimpešto z MM Turist! SUPER CENA 42,00€ Enodnevni izlet v adventno Budimpešto z MM Turist! Budimpešta, Madžarska AUTUMN BY THE SEA v vrhunskem Hotelu Ambasador 5* v Opatiji SUPER CENA 348,00€ AUTUMN BY THE SEA v vrhunskem Hotelu Ambasador 5* v Opatiji Opatija, Hrvaška 3-urno kopanje v bazenskem kompleksu Wellnessa Živa na Bledu SUPER CENA 13,60€ 3-urno kopanje v bazenskem kompleksu Wellnessa Živa na Bledu Bled, Slovenija Mini fotoknjiga Tiskanček, 8 strani SUPER CENA 4,90€ Mini fotoknjiga Tiskanček, 8 strani Jesensko-zimski oddih s polpenzionom na Termalni rivieri v Termah Čatež! SUPER CENA 289,00€ Jesensko-zimski oddih s polpenzionom na Termalni rivieri v Termah Čatež! Čatež, Slovenija Čiščenje zobnega kamna v ordinaciji Sani Dental v Domžalah SUPER CENA 33,50€ Čiščenje zobnega kamna v ordinaciji Sani Dental v Domžalah Domžale, Slovenija Personaliziran stenski koledar (format A3) z vašimi fotografijami za 2027! -53% 9,90€ Personaliziran stenski koledar (format A3) z vašimi fotografijami za 2027! Dnevna vstopnica za obisk mesta v malem - Minicity Ljubljana SUPER CENA 13,20€ Dnevna vstopnica za obisk mesta v malem - Minicity Ljubljana Ljubljana, Slovenija Ritual rasoul, savna in kopanje v Wellness Paradise Spa v Grand Hotelu Bernardin SUPER CENA 36,38€ Ritual rasoul, savna in kopanje v Wellness Paradise Spa v Grand Hotelu Bernardin Portorož, Slovenija 55-minutna klasična tajska masaža z aromatičnimi olji SUPER CENA 38,00€ 55-minutna klasična tajska masaža z aromatičnimi olji Ljubljana, Slovenija Shranite svoje enkratne spomine v A4 fotoknjigo s 60 stranmi -50% 19,50€ Shranite svoje enkratne spomine v A4 fotoknjigo s 60 stranmi Wellness razvajanje z večerjo v WellNest hiši Pohorje Village Resort SUPER CENA 46,00€ Wellness razvajanje z večerjo v WellNest hiši Pohorje Village Resort Hočko Pohorje, Slovenija Pregled kožnih znamenj z dermatoskopom -50% 40,00€ Pregled kožnih znamenj z dermatoskopom Ljubljana, Slovenija DECEMBER! Oddih s polpenzionom v hotelu Lucija 4* s SPA-jem v Portorožu! SUPER CENA od 120,00€ DECEMBER! Oddih s polpenzionom v hotelu Lucija 4* s SPA-jem v Portorožu! Portorož, Slovenija Razvajanje v savnah in hidromasažnem bazenu v Wellnessu Mirta v Izoli SUPER CENA 20,80€ Razvajanje v savnah in hidromasažnem bazenu v Wellnessu Mirta v Izoli Izola, Slovenija