NOVO! - 68 % na semestrski tečaj vodene vadbe BodyART (vključuje 5 elementov tradicionalne kitajske medicine in jin jang-a) ali PILATES! Vadba bo potekala 4 mesece po 1x tedensko ALI 2 meseca po 2x tedensko!
Odlični vadbi za pravilno držo telesa, večjo gibljivost in samozavest!
NOVOST!
BodyART je prva vadba, ki je prodrla iz Evrope v ZDA in ne obratno. Dobila je že veliko priznanj s strani ECA World Fitnessa.
Vadbo sta razvila Robert in Julija Steinbacher. Sama vadba vključuje 5 elementov tradicionalne kitajske medicine, ter jina in janga. V vadbo so vključene vaje za moč,gibljivost in ravnotežje. Vadba BodyARTa je dinamična, vendar so gibi ves čas nadzorovani, telo in naš um sta povezana. Vadba deluje na principu treh faz, da telo pripravimo za vadbo, osrednji in relaksacijski del. Z vajami pri bodyartu delaš na krepitvi in stimulaciji vseh mišic v telesu. Vadba je dobro sprejeta v vseh starostnih skupinah.
PILATES nas nauči pravine postavitve medenice in krepitve centra telesa in jo priporočamo kot osnovo za vsako drugo vadbo.
Vadbo pilatesa je razvil Joseph Hubertus Pilates, po katerem je vadba dobila ime. Združil je tako vzhodnjaše kot zahodnjaške načine vadbe. Skozi celotno vadbo kontroliramo gibanje in delovanje svojega telesa. Pri tej vadbi se telo na novo nauči določenih gibov in tako govorimo o spremembi že utečenih gibov. Tako dobimo pravilno držo telesa, večjo gibljivost, izboljšamo moč, lepše oblikujemo svoje telo in si s tem pridobimo boljšo samozavest.
Obe vadbi sta primerni za vsakogar, saj na vseh vadbah pričnejo od lažjih in stopnjujejo do težjih vaj.
Ponudba je del kategorij: Šport in prosti čas |
Ne spreglej ostalih super ponudb
Spoznavni potop Discover Scuba Diving
Prijetno športno druženje pri skupnem odkrivanju novih dimenzij! Kuponi so unovčljivi vse do 30. 9. 2020!
Tečaj za voditelja čolna, izpit za čoln
Vse, kar potrebujete, da se boste lahko samostojno odpravili na morje! Pri tej ponudbi lahko izberete tudi tečaj za upravljanje z radijsko postajo VHF GMDSS za 51,70 €! NOVO: do nadaljnjega tečaj poteka v obliki webinarja!
Slastno kosilo in ogled rudnika Sitarjevec v Litiji
Okrepčajte se z okusnim kosilom v Kavarni in Okrepčevalnice Pri mostu in si oglejte rudnik Sitarjevec v enem najstarejših rudarskih mest v srcu Slovenije!
1 ura igranja footgolfa na igriščih Golfa Trnovo
Zagotovite si uro zabave s hibridom dveh športov, za katera nihče ne bi pričakoval, da ju je mogoče združiti, rezultat pa je nora zabava za vse generacije! Pri tej ponudbi lahko izberete tudi 2h igranja za 14,90€!
6-urni tečaj tenisa za odrasle in otroke nad 16 let
Šola tenisa za odrasle Net sport je odlična priložnost, da izboljšate svojo igro. Odlična lokacija, parkirno mesto!
Termalni polet z jadralnim padalom v tandemu
Poletite lahko s kar 20 različnih destinacij po Sloveniji, Avstriji in Italiji z nadmorsko višino do kar 1980 m! V tej ponudbi je na voljo tudi panoramski polet (20 min) do višine 800 m za 139 €!
