BodyART ali pilates vadba | 1nadan.si

NOVO! - 68 % na semestrski tečaj vodene vadbe BodyART (vključuje 5 elementov tradicionalne kitajske medicine in jin jang-a) ali PILATES! Vadba bo potekala 4 mesece po 1x tedensko ALI 2 meseca po 2x tedensko!

Odlični vadbi za pravilno držo telesa, večjo gibljivost in samozavest!

 BodyART ali pilates vadba
 BodyART ali pilates vadba
 BodyART ali pilates vadba
56,00€
    Kupi kupon
Vrednost:
180,00 €
-68%
Prihranek:
124,00 €
 
 
Plačaj z Mastercard® ali Maestro® in ti vrnemo še 3,92€ na eDenarnico

NOVOST! 
BodyART je prva vadba, ki je prodrla iz Evrope v ZDA in ne obratno. Dobila je že veliko priznanj s strani ECA World Fitnessa.

Vadbo sta razvila Robert in Julija Steinbacher. Sama vadba vključuje 5 elementov tradicionalne kitajske medicine, ter jina in janga. V vadbo so vključene vaje za moč,gibljivost in ravnotežje. Vadba BodyARTa je dinamična, vendar so gibi ves čas nadzorovani, telo in naš um sta povezana. Vadba deluje na principu treh faz, da telo pripravimo za vadbo, osrednji in relaksacijski del. Z vajami pri bodyartu delaš na krepitvi in stimulaciji vseh mišic v telesu. Vadba je dobro sprejeta v vseh starostnih skupinah.

PILATES nas nauči pravine postavitve medenice in krepitve centra telesa in jo priporočamo kot osnovo za vsako drugo vadbo.
Vadbo pilatesa je razvil Joseph Hubertus Pilates, po katerem je vadba dobila ime. Združil je tako  vzhodnjaše kot zahodnjaške načine vadbe. Skozi celotno vadbo kontroliramo gibanje in delovanje svojega telesa. Pri tej vadbi se telo na novo nauči določenih gibov in tako govorimo o spremembi že utečenih gibov. Tako dobimo pravilno držo telesa, večjo gibljivost, izboljšamo moč, lepše oblikujemo svoje telo in si s tem pridobimo boljšo samozavest.

Obe vadbi sta primerni za vsakogar, saj na vseh vadbah pričnejo od lažjih in stopnjujejo do težjih vaj.

Ponudba je del kategorij:

Ne spreglej ostalih super ponudb

Super cena
Oseb: 1
Piran, Slovenija

Individualni potapljaški tečaj z Nemo Divers

Zakaj se ne bi tudi v morju počutili kot doma? Prava pustolovščina pod morsko gladino!

Super cena
Oseb: 1
Radovljica, Slovenija

Spust po zip linu na Gorenjskem

Super zipline avantura! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!

Super cena
Oseb: 1
Bled, Slovenija

Nora adrenalinska avantura - soteskanje

Dogodivščina, ki je zlepa ne boste pozabili! v ceno vštete slike in videoposnetki izleta v vrednosti 20€

-50%
Oseb: 1
NOVO Ptuj ali Maribor

Tečaj latino solo za ženske

Za vse, ki imate radi latino ritme in ples!

Super cena
Oseb: 1
Osilnica, Slovenija

Spust po reki in kopanje v bazenu, Športni center Kovač v Osilnici

Spusti se po brzicah z raftom ali kajakom sit-on-top! Narava, adrenalin in zabava v enem!

Super cena
Oseb: 1
Ptuj, Slovenija

Kopel Najina ljubezen za 2 osebi v Termah Ptuj

Razvajanje v dvoje v božanskih kopelih s termalno vodo!