Za dobro počutje in zdravo telo! - 50 % na 1-mesečno vadbo OPTIMAX: visoko intenzivni intervalni trening VIIT + METABOLIČNI trening (8 obiskov, 2x tedensko, po 60 min), pri Športnem društvu Optimum sport!

Super učinkovita vadba za zavidljive rezultate!

19,90€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

40,00 €

-50%

Prihranek:

20,10 €

Optimax vadba vsebuje visoko intenzivni intervalni trening VIIT (ang. High Intensity Interval Training, HIIT) ter METABOLIČNI trenig. Visoko intenzivni intervalni trening velja za enega najboljših treningov za hitro izgubo odvečne telesne maščobe in oblikovanje postave, predvsem zato, ker povečuje porabo odvečnih maščob v mirovanju. Gre za način vadbe, kjer kombiniramo intervale vadbe z visoko intenzivnostjo ter intervale zmernega počitka.

Pri Metaboličnem načinu treninga, se poveča Metabolit ali presnovek, ki je produkt pri procesu celične presnove. Ta se zgodi med telesno aktivnostjo, pri kateri vzdržujemo visok srčni utrip s kratkimi premori. S takšno vadbo uravnavamo delovanje naših hormonov, ki igrajo pomebno vlogo pri uravnavajo naše presnove oziroma nalaganja in kurjenja maščob. Seveda ti vplivajo tudi na naša čustvena nihanja, obvladovane lahkote, ter nivo energijskega stanja telesa. Sam način treninga, tako povzroči veliko večjo skupno porabo energije (kalorij). To pomeni, da telo porablja kalorije med in po vadbi, ter med spanjem in regeneracijo tudi do 48 ur po vadbi.

Optimax vadba je optimalna vadba za vaše dobro počutje in zdravo telo, saj sebuje VIIT / METABOLIČNO vadbo s pomočjo treh najpomembnejših “rekvizitov” – kettrebelom (utežjo), TRX trakovi (Total body Resistance eXercise.) ter vašo lastno težo. Vadbo pa vedno zaključujemo z elementi joge, da poskrbimo za naše raztezanje in nikakor ne pozabimo na sproščanje z dihanjem.

Ponudba je del kategorij: