Hujšanje z razumevanjem telesa! – 64 % na knjigo Zakaj shujševalne diete redijo? avtorice dr. Amande Sainsbury-Salis, dr. med., pri založbi Miš.

Kot mnogo žensk je tudi dr. Amanda Sainsbury-Salis začela hujšati že kot najstnica, čeprav je bila njena teža skladna z njeno višino in genetskimi danostmi. V naslednjih letih je preizkusila mnogo različnih diet, ki jih je dosledno upoštevala, pri tem pa se je v šestih letih njena teža drastično povečala. Ko se je z dietami zredila za 40 kg, se je odločila svojo poklicno pot posvetiti medicinskemu raziskovanju, da bi odkrila učinkovit način izgube teže.
Tako nam v tej knjigi znanstveno dokazana dejstva odkrivajo edinstveno »metodo«, po kateri postane hujšanje ne samo zdravo, temveč pomaga razumeti delovanje lastnega telesa, mu prisluhniti in skladno s tem počasi izgubljati kilograme in novo, nižjo težo tudi obdržati. Ob vsem opisanem pa je za dolgotrajni učinek seveda potrebna redna telesna aktivnost, saj s tem poskrbimo tudi za zdrav način življenja. Avtorica je po svoji metodi izgubila 28 kg in to težo tudi obdržala.

Prevod: Vida Vrečar
Kategorije: Stvarna literatura
Obseg: 336 strani
Dimenzije: 150 mm x 230 mm x 18 mm
Datum izdaje: 2008
Poreklo: Avstralija
Vezava: mehka

Očiščite Facebook stran založbe Miš in njihovo spletno stran.