Vaje pomlajevanja! - 72 % na 1-mesečni tečaj tibetanskih vaj (4x + 1 gratis po 80 min) + gradivo + posnetek za pomoč pri vsakodnevni vadbi, pri Društvu Feniks - Kvaliteta življenja!

Starost in bolezen nas napadeta zaradi porušenega ravnovesja v delovanju žlez z notranjim izločanjem in energijskimi centri, imenovanimi Čakre.

V telesu imamo sedem glavnih čaker. Pet jih je nameščenih v hrbtenici in dve v glavi. 

V zdravem telesu se vsaka čakra vrtinči z veliko hitrostjo in omogoča življenjski energiji oziroma Prani(»dih življenja«) da se dviga skozi endokrini sistem. Če se ena ali več čaker začne počasneje vrtinčiti, je dotok življenjske energije oviran ali celo ustavljen. Tako se prične staranje in bolezen. 

Če pospešimo vrtinčenje čaker si znova povrnemo zdravje in mladost. 

To pa dosežemo s petimi preprostimi vajami. Največ koristi imamo, če jih izvajamo vseh pet po vrstnem redu. Najbolje je, da jih izvajamo zjutraj na tešče, ni pa pogoj. Izvajamo jih brez naprezanja in v enakomernem ritmu. Prvi teden izvajamo vsako 3x in vsak naslednji teden dodamo 2 ponovitvi. V 2 mesecih pridemo do 21 ponovitev - to pa je tudi predpisano število izvajanj.

To so jogijske vaje, ki pa imajo to prednost, da so preproste in nam vzamejo le nekaj minut na dan. Na koncu vaj je dodana še meditacija s katero dosežemo dodatno očiščenje vseh naših energijskih teles.