Čas je za fitnes! - 60 % na 1-mesečno FITNES KARTO v Fitnes centru Gimnazija Šiška! Pričnite z redno vadbo že danes!

Fitnes uporablja po principu nadobremenitve – če želimo izboljšati katerokoli sposobnost, potem moramo telo obremeniti nad njegovimi trenutnimi sposobnostmi. Telo se odzove s prilagoditvijo živčno- mišičnega in hormonalnega sistema; tako se povečajo tudi njegove sposobnosti.

Prednosti fitnesa pri uporabi nadobremenitvene metode so, poleg varnosti, tudi številne druge:
- ne potrebujete nobenega rekvizita, zato vadba ne prinaša nobenega dodatnega stroška,
- lahko hodimo sami, saj za vadbo ne potrebujemo partnerja, kar pa nam ne omejuje, da ga ne bi pripeljali s seboj,
- raznovrstnost naprav v fitnes studiu nam omogoča raznolikost vadbe,
- za vadbo ne potrebujemo veliko časa (1 ura, 2-3 na teden),
- ni vam treba spremljati vremenskih napovedi, saj lahko vaditi ob vsakršnem vremenu,
- vadba v fitnes studiu nudi spodbudo, ki jo pri drugih aktivnostih pogrešate.

Ne zamudite te odlične priložnosti!