Kako se iztrgati iz primeža anksioznosti? - 62 % na elektronski priročnik za osebnostno rast "Anksioznost in moja pot iz nje" avtorice Sente Grižančič (e-knjiga, 104 strani)!

Opisuje razliko med strahom in tesnobo ter razkriva konkretne načine, kako se spopadati s tako imenovanimi motnjami, ki jih nekateri strokovnjaki poimenujejo oziroma uvrščajo kar med duševne motnje. Pisateljica navaja, da je panika ali podzavestni občutek strahu prirojeni del človeka, je naravni obrambni mehanizem za preživetje, nikakor pa ne bolezen. Ne izključuje dejstva, da je anksiozna motnja dobra osnova za nadaljnji razvoj določenih duševnih bolezni, kot so depresije, samomorilne tendence ali nagnjenost k raznim odvisnostim. Ključ za premagovanje anksioznosti odkriva v pravilnem pristopu.

Tesnoba se lahko pojavlja tako pri otrocih kot odraslih, zato je pisateljica veliko mero dela posvetila otrokom. V knjigi so opisane fobije, ki so značilne za njihovo obdobje, in sama tehnika premagovanja, ki jo je poimenovala „skrivno orožje proti škratku“. Osnovni namen knjige je, da spoznate, da strah ni vaš sovražnik. Knjiga se zaključi z osebno izpovedjo gospe Nane Zeneli z namenom, da spoznate dejstvo, da niste edini.