Popolna vadba za vsakogar! - 50 % na 4 obiske (4x po 60 min) skupinske vadbe Nirvana Fitness (elementi pilatesa + joge + pravilnega dihanja) v B centru!

Nova vadba NirvanaFitness postaja vse bolj priljubljena!

Medicinska stroka je ugotovila, da kar 80 % populacije ne diha pravilno; večinoma samo z zgornjim delom pljuč, dihanje je plitko in hitro. Razlog za nepravilno dihanje tiči v “epidemiji” sindroma izgorelosti (stres..odziv..stres..odziv). Vsa nepotrebna dodatna aktivnost privede do toksičnih stranskih produktov in na široko odpira možnosti za najrazličnejše bolezni tako dihal, kot vseh drugih telesnih sistemov, kar dodatno prispeva k vedno bolj prisotnemu sindromu izgorelosti.

Dihanje na glasbeni ritem z binauralno tehnologijo (theta valovanje) NirvanaFitness je sistem, ki vas bo preko glasbe in vaj naučil dihati počasneje in globlje (diafragmatični/trebušni način s podaljševanjem izdiha). Sproščujoča in hipnotična glasba opremljena z zvočnimi signali za vdih in izdih (vibracije tibetanskih posod) natančno nakazuje kdaj in kako dihati skozi potek vadbe. Binauralni zvoki preko posebnih vibracij dodatno sproščujoče vplivajo na možgane.

Prednosti vadbe NirvanaFitness™:
-Telesni & mentalni detox:
-Razteg in učvrstitev celotnega telesa, povečana gibljivost.
-Zadostna (povečana) telesna oksigenacija.
-Podaljšanje življenjske dobe, večja vitalnost in pomladitev.
-Dodatna energija.
-Odprava krončnih bolečin.
-Zmanjšanje stresa, anksioznosti,depresije in sprostitev “hormonov sreče”.
-Nadzorovanje dihanja in s tem nadzorovanje odziva na stres.
-Doseganje stanja nirvane, popolne sproščenosti (meditacijski efekt).
-Najpomembnejša prednost; upočasnjen in globok (diafragmatičen) dnevni dihalni ritem.

Vadba je primerna za vse, ne glede na fizično pripravljenost, saj se vaje prilagodijo stopnji zmogljivosti vašega telesa!