-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Zavrtite se ob drogu! - 65 % na mesečni tečaj (4 vadbe) plesa ob drogu (1x tedensko po 75 minut) v plesnem studiu Mademoiselle!
Izberete lahko tudi mesečni tečaj plesa na stolu ali balet za 16 €.
Ples ob drogu je oblika rekreativne vadbe in zvrst umetniškega plesa, pri katerem plesalka ali plesalec s pomočjo vertikalnega droga izvaja različne plesne prvine, v katerih se prepletajo elementi jazz baleta, čutnega izraznega plesa, ritmične gimnastike in pilatesa. Že dolgo ni več le ples pomanjkljivo oblečenih mladenk, striptizet in barskih plesalk v nočnih klubih, temveč se kot priljubljena sodobna plesna tehnika in rekreacija seli v telovadnice. Z zapeljivimi in mehkobnimi akrobatskimi gibi je zabavna oblika razgibavanja in izvrstna vadba za oblikovanje popolnega telesa, primerna za vsako žensko.
Ples ob drogu zahteva dobro koordinacijo, gibčnost, vzdržljivost in kar nekaj fizične moči. Pa vendar se ga lahko postopoma in ob pomoči pravega strokovnjaka nauči prav vsaka ženska.Sestoji iz treh osnovnih elementov:
• plesnih korakov ob drogu in na tleh,
• elementov vrtenja na drogu,
• različnih položajev in akrobatskih figur na drogu brez stika s tlemi.Pri vzpenjanju, spuščanju, vrtenju, zasukih ali drugih telesnih obratih se krepijo mišice celega telesa, še posebej mišice ramenskega obroča ter trebušne, ritne in stegenske mišice. Z redno vadbo se intenzivno učvrstijo tudi najbolj problematični predeli ženskega telesa ter tako oblikuje popolnoma čvrsto in zapeljivo telo. S plesom ob drogu se poveča samozavest in povrne zaupanje v lastno telo, obenem pa se razvija tudi občutek za estetiko in čutnost. Vadba je primerna za ženske vseh starosti, velikosti in stopenj telesne pripravljenosti, ki želijo biti fit, se počutiti dobro v svojem telesu in se naučiti, kako najbolje izraziti svojo ženstvenost. Zaradi akrobatskih prvih ga odsvetujemo le nosečnicam in tistim, ki so utrpele hujše poškodbe.
Plesni studio Mademoiselle se nahaja na Tržaški 36, pri Petrolovi postaji nasproti Mercatorja v Ljubljani.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Uživajte v domišljijskih, pustolovskih in adrenalinskih izkušnjah za vse starosti! Ne spreglejte vseh možnosti obiska zabaviščnega parka Gardaland in akvarija Sea Life med dodatnimi možnostmi ponudbe.
60-minutna vstopnica za igralnico ZUMMA Kids
ZUMMA Kids – najbolj zumastična igralnica v Ljubljani na 2000 m²! Ne spreglejte ostalih opcij med dodatnimi možnostmi ponudbe!
60-minutna TUINA masaža za 2 osebi v Zen Therapy Massage Center
Izkusi celovito moč tradicionalne kitajske medicine!
Celodnevna kopalna karta za Terme Snovik
Zagotovite si popoln kopalni dan v najvišje ležečih termah v Slovenij! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
Klasična pedikura z masažo stopal v salonu Vogal lepote!
Vedno urejena stopala in nohti!
Namestitev zobnega kristalčka
Kristalček na zobu je modni dodatek, ki ga opazi vsak!
