-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Povečajte gibljivost svojega telesa! - 50 % na 1-mesečno karto za pilates (8x po 60 min), v Športno rekreacijskem društvu Aerobic!
Vadba, ki resnično deluje!
Vadba pilatesa je predvsem zaradi varnosti in učinkovitosti primerna za večino ljudi. Namen vadbe:
- krepitev mišičja trebušnega steznika (predvsem globokih stabilizatorjev hrbtenice),
- izboljšanje gibljivosti (predvsem hrbtenice),
- izboljšanje telesne drže,
- oblikovanje telesa.
Vadbo izvajajo v manjši dvorani (cca 45 m2) z manjšo skupino vadečih tako, da se lahko posvetijo posamezniku.
V nadaljevalni vadbi uporabljajo rekvizite; veliko žogo - Pilates fitball in Gymstick - Pilates Gymstick.
Naredite nekaj za telo in duha!
Ponudba je del kategorij:
