Zagotovite si boljše počutje, gibljivost, koncentracijo in notranji mir! - 65 % na tečaj joge in Nirvana Fitnessa (1 semester, 4 mesece 1x tedensko ali 2 meseca 2x tedensko)!

Udeležite se vedno bolj priljubljene oblike vadbe za dušo in telo!

Nirvana Fitness
Nirvana Fitness
Nirvana Fitness
56,00€
Kupi kupon
Vrednost:
160,00 €
-65%
Prihranek:
104,00 €
 Nagrajujemo zvestobo   Ob nakupu kupona ti vrnemo 0,28€ na eDenarnico
Plačaj z Mastercard® ali Maestro® in ti vrnemo še 3,92€ na eDenarnico
3
rezervirani kuponi
Ponudba je uspela!

Podrobnosti o ponudbi

  • Kupite in unovčite lahko več kuponov ter jih tudi podarite. 1 kupon velja za 1 osebo. Kupon je unovčljiv samo za nove stranke.
  • Kuponi so unovčljivi do 31. 5. 2020.
  • Obvezna predhodna rezervacija na telefon: 051 312 874 ali e-mail junak.sprostitev@gmail.com 
  • Odpoved rezervacije vsaj 24h pred dogovorjenim terminom, sicer se kupon smatra unovčen.
  • Ponudba velja samo za nove stranke.
  • Pri spletnem plačilu z Mastercard® ali Maestro® preko 1nadan.si ob unovčenju kupona prejmete tudi DARILO: 1x GRATIS obisk joge ali Nirvana Fitnessa.
  • Lokacija in termini: joga - OŠ Ledina (Komenskega ulica 19, Ljubljana), vsak torek, 17.45-18.45; Nirvana Fitnes - Plesni studio Intakt (Poljanska cesta 59, Ljubljana), vsako nedeljo, 20.00-21.00.
  • Ponudba vsebuje: 1x tečaj joge in Nirvana Fitnessa (1 semester, 16 vadb: 4 mesece 1x tedensko ali 2 meseca 2x tedensko).

Joga & Nirvana  
Čas in prostor, v katerem živimo, nas potiskata proti vse večji storilnosti, ta pa nas vodi v izgorelost. Uporaba antidepresivov je v zadnjih letih strmo narasla in medicinska stroka ugotavlja, da alarmantno število ljudi ne more več delovati brez različnih zdravil, kar je posledica tega, da so ljudje nezadovoljni s svojim življenjem in nesrečni. To lahko spremenimo z vadbo joge in Nirvana tehnike, saj obe vadbi delujeta tako na krepitvi mišic kot na pravilnem dihanju.

Joga je starodavna veščina, ki so jo razvili indijski modreci pred več kot 5000 leti v skladu z naravo in vesoljem. Sama beseda joga pomeni združevanje uma, telesa in duha, zato nam podaja primerne telesne vaje, dihalne tehnike, tehnike koncentracije, meditacije ter sproščanja. Vadba je primerna za vsakogar, saj začnemo z izvajanjem lahkih vaj (asan), nakar postopoma preidemo do težjih in tako vsak osvoji svojo težavnostno stopnjo. Če redno vadimo jogo, izvajamo asane in tehnike dihanja, telo postane močno ter zdravo, naš um pa se umiri. Pri jogi je v enaki meri pomembno sproščanje, ki se izvaja pred in po koncu fizičnega dela vadbe. S pomočjo vadbe joge se naučimo nadzorovati svoj um, poslušati samega sebe in ljudi, ki nas obkrožajo, medtem ko z dihalnimi tehnikami prečistimo dihalne poti in se z meditacijo odpravimo v svojo notranjost, da bi dosegli notranji mir. Na ta način uravnovesimo telo, um in dušo.

Nirvana je učinkovita kombinacija pilatesa, joge in dihalne tehnike. Ugotovljeno je, da večina ljudi ne diha pravilno in da je dihanje plitko ter nezadostno, ker uporabljamo le zgornji del pljuč. Zavedanje o pomembnosti pravilnega dihanja in njegovega vpliva na življenje, je skupino strokovnjakov privedlo do kreiranja nove vadbe Nirvana Fitness. Gre za telesni in mentalni detox, saj kombinacija joge in razteznih vaj poskrbi za učvrstitev celega telesa, medtem ko ritmično dihanje ob chill-out glasbi uravna dihanje, ki postopoma postaja globlje in upočasnjeno. Vadba Nirvana Fitness vpliva na spremenjeno ter izboljšano presnovo in povečano količino kisika ter energije v telesu, zaradi česar dobimo čvrsto in gibljivo telo, obenem pa umirimo um, ki je vse prevečkrat prenasičen z različnimi informacijami. Posebnost te vadbe je izvajanje v krogu ob svečkah z aromaterapijo ob sproščujoči glasbi, pri čemer vadeči med seboj dobijo primeren stik, inštruktor vadbe pa pregled nad njimi. Vadbo lahko izvaja vsak, saj so iste vaje prilagojene različnim težavnostnim stopnjam, od lažje do težje, medtem ko se število ponovitev prilagodi trenutnemu počutju telesa.

Obe vadbi je najprimerneje izvajati v skupini pod vodstvom strokovno usposobljenega inštruktorja, ki nas opozori na pravilno tehniko izvajanja vaj in na posameznikove omejitve. Vadbi delujeta pozitivno na vsakogar ne glede na starostno obdobje, v katerem se nahaja. Tekom vadbe se posameznik zlije s prostorom in ljudmi, ki ga obdajajo, kar je še posebno lahko zaradi prijetnega vzdušja majhnih skupin.

Vse, kar je potrebno, je torej le zbrati voljo, priti na vadbo, se prepustiti sproščujoči glasbi in narediti nekaj dobrega zase ter svoje telo.

Podrobnosti o ponudniku

JUNAK, Tatjana Hren s.p.

Poljanska cesta 59
1000 Ljubljana
Slovenija

Po 1nadan kupon na Petrol, OMV z Multitočko, Pošto, Trafiko ali Kiosk

Strošek obdelave plačil in tiskanja kuponov na prodajnem mestu znaša 1,50€ na nakup za vrednost nakupa do 50€, oziroma 2,95% od nakupne vrednosti za vrednost nakupa nad 50€.

Prikaži prevzemno kodo
Brezplačno tiskanje 1nadan kuponov
Svoj kupon lahko brezplačno stiskaš na eni izmed 150 Printbox lokacij.
Več o Printbox storitvi

Ne spreglej ostalih super ponudb

-50%
Rezerviranih 44

Darilni bon za tečaj latinskoameriških/standardnih plesov

Bodite izvirni in svojim najdražjim podarite unikatno plesno darilo! Kuponi so unovčljivi do 2. 3. 2020!

-55%
Rezerviranih 6

Tečaj za voditelja čolna

Edina uradna literatura v Sloveniji in edinstvena vrhunska izvedba, pod vodstvom profesionalnega skiperja s preko 20 let prakse na vseh morjih in preko 10 let izkušenj v izobraževanju!

-50%
Rezerviranih 4

Letna neomejena karta za 2 osebi za obisk vadb

Motivacija, dvig kondicije, okrepitev mišic, izguba kilogramov, oblikovanje telesa, sprostitev in zabava!

Super cena
Rezerviranih 4

Soba pobega v Domžalah

Zabavna dogodivščina, primerna za praznovanje rojstnega dne, dekliščine, fantovščine ali druženja kar tako!

-60%
Rezerviranih več kot 20000

Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope

V tej ponudbi so na voljo tudi druge smučarske vozovnice v Smučarskem centru Kope - ne spreglejte jih med dodatnimi možnostmi!

-54%
Rezerviranih 19

Tečaj za voditelja čolna

Celovit 16-urni tečaj vključuje: celovita predavanja, praktične vaje in obravnavo pomembnih izpitnih vprašanj. S posebnim pristopom predstavlja optimalno rešitev za uspešno pripravo na izpit za čoln (gumenjak, gliser ali jadrnica). Lahko ga opravljate v 9 večjih mestih po Sloveniji: Ljubljana, Maribor, Celje, Kranj, Koper, Novo mesto in Nova Gorica, Dravograd in Murska Sobota.