Zagotovite si boljše počutje, gibljivost, koncentracijo in notranji mir! - 65 % na tečaj joge in Nirvana Fitnessa (1 semester, 4 mesece 1x tedensko ali 2 meseca 2x tedensko)!

Udeležite se vedno bolj priljubljene oblike vadbe za dušo in telo!

Cel semester tecaja joge in Nirvana Fitnessa
Cel semester tecaja joge in Nirvana Fitnessa
Cel semester tecaja joge in Nirvana Fitnessa
56,00€
    Kupi kupon
Vrednost:
160,00 €
-65%
Prihranek:
104,00 €
 
 
Plačaj z Mastercard® ali Maestro® in ti vrnemo še 3,92€ na eDenarnico

Joga & Nirvana  
Čas in prostor, v katerem živimo, nas potiskata proti vse večji storilnosti, ta pa nas vodi v izgorelost. Uporaba antidepresivov je v zadnjih letih strmo narasla in medicinska stroka ugotavlja, da alarmantno število ljudi ne more več delovati brez različnih zdravil, kar je posledica tega, da so ljudje nezadovoljni s svojim življenjem in nesrečni. To lahko spremenimo z vadbo joge in Nirvana tehnike, saj obe vadbi delujeta tako na krepitvi mišic kot na pravilnem dihanju.

Joga je starodavna veščina, ki so jo razvili indijski modreci pred več kot 5000 leti v skladu z naravo in vesoljem. Sama beseda joga pomeni združevanje uma, telesa in duha, zato nam podaja primerne telesne vaje, dihalne tehnike, tehnike koncentracije, meditacije ter sproščanja. Vadba je primerna za vsakogar, saj začnemo z izvajanjem lahkih vaj (asan), nakar postopoma preidemo do težjih in tako vsak osvoji svojo težavnostno stopnjo. Če redno vadimo jogo, izvajamo asane in tehnike dihanja, telo postane močno ter zdravo, naš um pa se umiri. Pri jogi je v enaki meri pomembno sproščanje, ki se izvaja pred in po koncu fizičnega dela vadbe. S pomočjo vadbe joge se naučimo nadzorovati svoj um, poslušati samega sebe in ljudi, ki nas obkrožajo, medtem ko z dihalnimi tehnikami prečistimo dihalne poti in se z meditacijo odpravimo v svojo notranjost, da bi dosegli notranji mir. Na ta način uravnovesimo telo, um in dušo.

Nirvana je učinkovita kombinacija pilatesa, joge in dihalne tehnike. Ugotovljeno je, da večina ljudi ne diha pravilno in da je dihanje plitko ter nezadostno, ker uporabljamo le zgornji del pljuč. Zavedanje o pomembnosti pravilnega dihanja in njegovega vpliva na življenje, je skupino strokovnjakov privedlo do kreiranja nove vadbe Nirvana Fitness. Gre za telesni in mentalni detox, saj kombinacija joge in razteznih vaj poskrbi za učvrstitev celega telesa, medtem ko ritmično dihanje ob chill-out glasbi uravna dihanje, ki postopoma postaja globlje in upočasnjeno. Vadba Nirvana Fitness vpliva na spremenjeno ter izboljšano presnovo in povečano količino kisika ter energije v telesu, zaradi česar dobimo čvrsto in gibljivo telo, obenem pa umirimo um, ki je vse prevečkrat prenasičen z različnimi informacijami. Posebnost te vadbe je izvajanje v krogu ob svečkah z aromaterapijo ob sproščujoči glasbi, pri čemer vadeči med seboj dobijo primeren stik, inštruktor vadbe pa pregled nad njimi. Vadbo lahko izvaja vsak, saj so iste vaje prilagojene različnim težavnostnim stopnjam, od lažje do težje, medtem ko se število ponovitev prilagodi trenutnemu počutju telesa.

Obe vadbi je najprimerneje izvajati v skupini pod vodstvom strokovno usposobljenega inštruktorja, ki nas opozori na pravilno tehniko izvajanja vaj in na posameznikove omejitve. Vadbi delujeta pozitivno na vsakogar ne glede na starostno obdobje, v katerem se nahaja. Tekom vadbe se posameznik zlije s prostorom in ljudmi, ki ga obdajajo, kar je še posebno lahko zaradi prijetnega vzdušja majhnih skupin.

Vse, kar je potrebno, je torej le zbrati voljo, priti na vadbo, se prepustiti sproščujoči glasbi in narediti nekaj dobrega zase ter svoje telo.

Ponudba je del kategorij: Šport in prosti čas |

Ne spreglej ostalih super ponudb

-60%
Rezerviranih 24

Terensko jahanje za 1 osebo, 1h

Pri tej ponudbi lahko izberete tudi 30-minutno terensko jahanje za 1 otroka za 9,90 €!

Super cena
Rezerviranih 7

Termalni polet z jadralnim padalom v tandemu

Poletite lahko s kar 20 različnih destinacij po Sloveniji, Avstriji in Italiji z nadmorsko višino do kar 1980 m! V tej ponudbi je na voljo tudi panoramski polet (20 min) do višine 800 m za 139 €!

-50%
Rezerviranih 7

Udeležba v igri Escape room v Mariboru

60 minut, 1 ekipa, 1 rešitev - rešite uganke in najdite pot iz sobe!

-50%
Rezerviranih 4
NOVO

Individualna vadba plesa ob drogu, 3 obiski

Pri tej ponudbi lahko izberete tudi 4 obiske vadbe plesa ob drogu za 25 €!

-50%
Rezerviranih 3
NOVO

Spoznavni potop Discover Scuba Diving

Prijetno športno druženje pri skupnem odkrivanju novih dimenzij! Kuponi so unovčljivi do 30. 9. 2020!

Super cena
Rezerviranih 127

Nepozaben 3-urni zip line spust po 3 km jeklenic v Bovcu

Podajte se na drzen spust čez Bovško dolino, z izjemnim pogledom na mogočne vrhove Julijcev! Na jeklenicah, dolgih 700 m, dosežete hitrost do 60 km/h!