Izklesajte telo pred poletjem! - 63 % na vadbo Be Fit Bootcamp (8 obiskov) + 1x gratis zumba fitnes vadba + gratis članarina, v Plesnem studiu Azra & Team!

Zahtevnejša vadba, ki se zgledu po vojaškem sistemu urjenja. V osnovi temelji na intervalnem načinu treniranja. Pomembno je, da s se treningom ne izgublja na moči, hitrosti in eksplozivnosti, kar se zgodi pri klasični aerobni vadbi (tek na dolge proge, kolesarjenje itd.) Z intervalnim treningom lahko natančno kontroliramo iz katerega energijskega sistema bo telo črpalo energijo s točno določenim razmerjem dela in počitka.

Treningi so oblikovani v neskončnem številu variacij, ki stranke nikoli ne dolgočasijo in telo vedno prisilijo k maksimalni intenzivnosti. Uporabljajo se razne krepilne vaje z lastno teži, medicinko, kolebnico, boksarskimi rokavicami, hitrostne ovire, vaje v paru…Vse se izvaja pod vodstvom vaditelja in ob živahni glasbi.
Vadbe potekajo ob naslednjih terminih:
- ponedeljek: 19:00,
- sreda: 10:00,
- petek: 18:30,
- nedelja: 17:30.