- 52 % na mesečno karto (8 obiskov) za HIIT skupinsko vadbo po izbiri, v Centru Jam! Plačajte 16,80 € namesto 35 € in preizkusite nove programe, ki bodo povečali vašo moč in vzdržljivost 35 €.

Skupinska vadba P.I.V.A. je začetek za tiste, ki še niso v formi, skok na višji nivo pa za rekreativce in športnike. In kaj pomeni P.I.V.A.?
Power: ker delamo na vso moč; Integrity: ker pri nekaterih vajah deluje več mišičnih skupin hkrati; Versatility: ker pridobimo moč in koordinacijo tudi za druge športne panoge; Action: Ne jutri in ne na easy, akcija takoj!
P.I.V.A. AFTER WORK:
- trening traja le 30 minut, uporabljali boste lastno težo in uteži,
- trening za moč in vzdržljivost, več sklepne vaje, intervalni sprinti,
- trening za krepitev telesa,
- vaje za moč in eksplozivnost ter vaje za splošno kondicijo,
- vadba poteka vsak ponedeljek in četrtek ob 16:30.
Zakaj pa na trening metabolice?
TRENING METABOLICA:
- trening traja le 30 minut, uporabljali boste lastno težo in uteži,
- znanstveno zasnovan program vadbe, kjer se osredotočite na tiste hormone, ki so odgovorni za kurjenje maščob,
- vaš metabolizem bo aktivno porabljal maščobe še 24 do 48 ur po vadbi,
- primerno je za moške in ženske vseh starosti,
- vadba poteka vsak torek in četrtek ob 18:00.

Zapleši in migaj v centru Jam!