- 52 % na mesečno karto (8 obiskov) za vadbo po izbiri pri Potenza TIM! Plačajte 19,90 € in uživajte v vaši najljubši vadbi, v vrednosti 42 €.

Zagotovite si vadbo po vaši izbiri in ugodni ceni pri Potenzi TIM. Prepričani smo, da bo zagotovo vsakkdo našel nekaj zase, saj ponujajo namreč kar 5 različnih vrst vadb: zumbo, pilates, aerobiko, joga ali bilates (novost v Sloveniji).
Kaj sploh je PILATES? To je moderna vadba za lepe mišice, bolj gibljive sklepe, proti bolečinam v hrbtu. Vaj se lahko nauči vsak, saj so enostavne, poudarek pa je na pravilnem dihanju. Starost naših članov je od 25 pa vse tja do 75 let. Velikokrat se vadbe udeležita tako mami kot hči.
Vadba je odlična, ker:
- izboljšuje fizično in psihično počutje,
- deluje kot sredstvo proti stresu,
- regulira telesno težo,
- krepi kosti, mišice in sklepe.
Potrebna športna oprema: udobna in zračna oblačila, debelejše nogavice (telovadimo brez obutve), ležalna blazina, pijača.
Kaj sploh je AEROBIKA? Vadba poteka ob energični glasbi, je zelo dobra za boljšo kondicijo, za lepše mišice in sprostitev. Obvezna oprema za vadbo je veliko dobre volje in vztrajnosti. 
Kaj sploh je ZUMBA? To je plesna vadba, ki poteka ob energični glasbi, je zelo dobra za boljšo koordinacijo in kondicijo, za lepše mišice in sprostitev.
Kaj sploh je BILATES? Novost v Sloveniji! V tujini že kar nekaj časa izjemno popularna vadba je zdaj tudi pri nas. Bilates je ena od različic, gre pa za kombinacijo osnovnih baletnih vaj in principov pilatesa, s katerim bomo svoje telo hitro preoblikovali v čvrsto in elegantno telo plesalca. Vsako uro vadbe boste (ob opori baletnega droga ali stola ter na blazini) skupaj kurili maščobe, izklesavali mišice, krepili mišice na rokah, ožali pas, oblikovali svoje telo in izboljševali držo. Je idealna in optimalna vadba za vsakogar. Med procesom boste začutili mišice, za katere sploh niste vedeli, da obstajajo!

Kaj lahko pričakujete od Bilates vadbe?
- popularno in zaželjeno telo plesalca/plesalke,
- lepšo držo in boljšo gibljivost,
- povečano abdominalno moč in mišični tonus,
- boljše zavedanje telesa,
- boljše spolno življennje … no, tako so drugi poročali :)
Bilates je v razvila Biljana Milašinović, nekdanja plesalka in inštruktorica pilatesa. Z osnovami baleta se je seznanila že v otroških letih, ko je trenirala športno-ritmično gimnastiko in 7 let zastopala barve Slovenije, potem pa znanje nadgrajevala še na Umetniški gimnaziji za sodobni ples v Ljubljani. Zadnja tri leta kot inštruktorica pilatesa pomaga ljudem ozaveščati telo in zmanjševati bolečine v hrbtenici, poleg tega pa se na področju skupinskih vadb neprestano izobražuje. Navdušena nad kombinacijo baleta in pilatesa je razvila sistem vadbe.

Po vadbi je vse lažje :)