Ostanite v dobri formi! - 50 % na mesečno karto za vodeno vadbo po izbiri (4x 60 min, 1x tedensko): pilates ALI salsa solo ALI klinika TNZ, v plesnem centru Feniks!

V tej ponudbi lahko izberete tudi druge opcije kart za vodene vadbe, preverite med dodatnimi možnostmi!

Mesecna karta za vodeno vadbo po izbiri (4x 60 min)

14,99€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

30,00 €

-50%

Prihranek:

15,01 €

DOBRODOŠLI V PLESNI CENTER FENIKS - SVET PLESA, GLASBE IN SRČNIH LJUDI!
Veseli jih, da vas zanima njihova ponudba. Naj postane ples nepogrešljivi del vašega življenja, uživali boste in se imeli lepo, to vam zagotavljajo. V ponudbi plesnega centra Feniks lahko vsak najde nekaj zase, od najmlajšega pa do odraslega člana se bodo potrudili, da se boste v njihovi družbi počutili prijetno in se sprostili. Skozi prijetna druženja boste lahko spoznavali nove ljudi in sklepali prijateljstva, hkrati pa izboljšali vaše zdravje ter fizično pripravljenost.

PILATES VADBA ZA TELO IN DUŠO
Pilates je primeren za vsakogar, ne glede na starost. Povsem vseeno je, ali ste športnik in si s pilatesom želite dopolniti vadbo ali športno niste aktivni in želite storiti nekaj dobrega za svoje telo. Splošno znano dejstvo je, da je za fizično ter tudi psihično zdravje potrebno gibanje vključiti v vsakdanji del življenja. V primeru, da vam to uspeva, najbrž veste o čem govorimo. V nasprotnem primeru naj bo to motivacija za nov zagon, da razgibate svoja telesa in stopite na pot zdravega načina življenja.
Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer kot obremenitev uporabljamo upor. Glavni namen pilates vadbe pa je krepitev mišic trupa, ki predstavljajo center telesa, ohranjanje stabilnosti telesa med izvajanjem gibanja z nogami in rokami, mobilizacija hrbtenice ter izboljšanje gibljivosti.

SALSA SOLO
Bi plesali in plesali pa nimate plesnega partnerja? Imajo rešitev! Pridruži se najbolj temperamentni skupinski plesni vadbi, na kateri se naučimo plesne korake različnih plesnih zvrsti (salsa, merengue, samba, bachata, cha cha cha, jive ) in jih povežemo v kratke plesne kombinacije. Ob vročih ritmih latinske glasbe je zabava in užitek zagotovljen, poraba kalorij garantirana in strast do plesanja potešena!

KLINIKA TNZ - TREBUH, NOGE IN ZADNJICA
Vadba TNZ je namenjena oblikovanju najbolj kritičnih delov našega telesa: trebuha, nog in zadnjice. Vadba je sestavljena iz dveh delov. Prvi del vadbe je aerobni del, kjer se najprej ogrejemo, nato pa dvigujemo srčni utrip z učenjem in izvajanjem enostavne koreografije ob glasbi, večinoma na stepu. Drugi del vadbe predstavljajo vaje za moč in krepitev mišic. Prav v tem delu vaje se močno posvetimo prej omenjenim delom telesa, trebuhu, nogam in zadnjici. Večkrat pa poskrbimo še za roke in hrbet ter tako obremenimo celo telo. Ker je TNZ nizka do srednje intenzivna vadba, je primerna za vse starostne skupine kot tudi spole. Primerna je tako za začetnike kot tiste, ki so športno bolj aktivni.