-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
- Tečaji in izobraževanja
- 50 % na 3-urno delavnico Genjoga in osteoporoza, s priznanimi strokovnjaki! Plačajte 26 € in vzemite zdravje v svoje roke, v vrednosti 52 €!
Ponudba vsebuje: 3-urna delavnica Genjoga in osteoporoza, ki bo v nedeljo, 8. 9. 2013, ob 18. uri, v hotelu Plaza (dvorana Lencia) v ljubljanskem BTC-ju.
Misel na osteoporozo pogosto prelagamo v tretje življenjsko obdobje, ne zavedamo pa se, da se skrb za zdravje začne že prej, ko lahko največ naredimo za trdne kosti. Najpomembnejši sta zdrava prehrana in veliko gibanja, ki ohranjata kosti trdne. Že kmalu po 30. letu se začne zmanjševati kostna gostota, zato se čedalje več mladih, tudi moških, spopada z osteoporozo.
Joga nam pri preventivi lahko zelo pomaga, saj s posebnimi vajami ali asanami, - ki jih lahko izvaja vsakdo ne glede na starost ali gibljivost -, pomaga pri gradnji kostne mase, mišice z redno vadbo postanejo močne in elastične, ker pa se pri vadbi zavedamo telesa, se popravi tudi drža. Izredno pomembno je dihanje, saj s pravilnim in globokim dihanjem v telo vnesemo dovolj kisika. Če smo dedno obremenjeni z osteoporozo, je nujno, da se zavedamo, da lahko zgodaj veliko storimo za preventivo in se izognemo osteoporozi.
Praktična delavnica (3-urni program) s strokovnjaki bo v nedeljo, 8. septembra 2013, ob 18. uri v hotelu Plaza (dvorana Lencia) v Ljubljani. O osteoporozi, dedni pogojenosti zanjo in naraščanju te bolezni v razvitem svetu nam bosta spregovorila dr. Anja Štiglic, dr. med., in mag. Marko Smolič, (direktor Inštituta za DNK analize). Terapevtsko jogo in osteoporozo bo predstavila Biljana Gorše, vodja strokovnega sveta na Joga Inštitutu, RYT. Praktično delavnica z vadbo terapevtske joge za osteoporozo pa bo vodila mag. Maja Tanko Smolič, mednarodno akreditirana uciteljica joge.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Nočno sankanje na Krvavcu z malico in toplim napitkom
Nepopisna zabava za vse generacije! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije - ne spreglejte vseh med dodatnimi možnostmi!
Mega romantično razvajanje za 2 v Wellnessu Adams Čatež
V wellnessu so na voljo finska savna, masažna kad, tuš, vedro presenečenja, postelja, garderoba in toaleta!
Sprostitev z masažo in kopanjem v Wellnessu Živa na Bledu
Wellness z rajskim razgledom na Bled!
Celodnevna vstopnica za bazen in savno v Termalnem Centru Thermana Park Laško
Sproščanje za par ali zabava za vso družino!
50-minutna terapevtska masaža telesa v Tesla Centru v Kranju
Doživite harmonijo telesa in duha s prilagojeno masažo, ki vas popelje v svet sprostitve.
Tečaj za izpit za čoln, z izpitnimi vprašanji in odgovori
Optimalni 16-urni tečaj vključuje: predavanja in praktične vaje s primeri iz prakse ter 2 priročnika, eden s snovjo in drugi z več kot 420 izpitnimi vprašanji z odgovori. Tečaj zagotavlja optimalno pripravo na izpit za čoln! Tečaj lahko opravljate v najmanj 9 mestih po vsej Sloveniji.
