Razgibajte svoje telo! - 50 % na neomejeno mesečno karto za vadbe: Hiit Mix, Cardio Mix, Inside Out, Treningi v naravi in Tek!

Okrepite svoje mišice in pridobite na vzdržljivosti!

Neomejena mesecna karta za razlicne vadbe

24,90€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

49,90 €

-50%

Prihranek:

25,00 €

HIIT MIX
Intenzivna krožna vadba sestavljena iz vaj za mišično moč in vzdržljivost. Cilj vadbe je okrepiti mišice telesnega središča ter izboljšati splošno telesno funkcionalnost in kvaliteto gibanja.

HIIT je visoko intenzivni trening, ki zagotavlja največjo porabo kalorij v najkrajšem času in pospeši metabolizem za 48 ur po vadbi. Glavni trening traja 30 minut, izvedba vaj je energična, z lastno težo ali z pripomočki.

MIX je razgiban del ure, ki jemlje elemente iz PILATESA, PUMPA, FUNKCIONALNEGA TRENINGA in BOXA. Program se ne ponavlja in vsaka ura je malo drugačna.

Koristi visoko intenzivnega intervalnega treninga:
- izboljšana kondicijska pripravljenost
- izločanje človeškega rastnega hormona HGH (to je hormon, ki zavira staranje)
- visoko intenzivni intervalni trening ne vpliva le na znatno zmanjšanje maščobe v predelu trebuha, ki leži pod plastjo kože (subkotana maščoba), pač pa tudi na zmanjšanje maščobnih oblog v notranjosti trebušne votline, ki obdajajo organe (visceralna maščoba)

Komu je vadba namenjena?
Vadba je primerna za vse, še posebej pa za tiste ki želijo oblikovati telo, shujšati, pridobiti na moči, eksplozivnosti in vzdržljivosti.