-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Konec bolečin v hrbtu! - 50 % na enomesečno vadbo (2x tedensko) Zdrava hrbtenica: vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in koordinacijo, v BCentru!
Plačajte 22,50 € in s posebnimi vajami zagotovite neboleč hrbet in dobro počutje, v vrednosti 45 €.
Velik del dneva presedite v pisarni? Čas vas pogosto boli hrbet, je vadba Zdrava hrbtenica kot nalašč za vas! Gre za miren, enostaven in netekmovalen način vadbe, primeren za ženske in moške vseh starosti. Z redno vadbo tako krepimo in ohranjamoprožnost mišic, zmanjšujemo možnost vsakdanjih poškodb, naučimo se vzpostaviti stik s svojim telesom. Blažimo, lahko tudi odpravljamo bolečine hrbta, vratu in ramen, omilimo težave, ki spremljajo osteoporozo in ostale "moderne" nevšečnosti.
Vadba je sestavljena iz:
- vaj za MOČ (krepitev)
- vaj za GIBLJIVOST (stretching)
- vaj za RAVNOTEŽJE
- vaj za KOORDINACIJO.
Jedro vadbenega programa so t.i. vaje za zdravo hrbtenico, saj le-ta igra poglavitno vlogo pri dobrem počutju in splošnem zdravju. Ko govorimo o zdravi hrbtenici, mislimo tako na primerno moč mišičnih struktur, ki obdajajo hrbtenico (hrbtne in trebušne mišice), kakor tudi na primerno stopnjo splošne gibljivosti.
Zdrava hrbtenica ima normalne fiziološke krivine v vratnem, prsnem in ledvenem predelu, kar omogoča normalno gibanje človeškega telesa: upogibanje, iztezanje in obračanje. Sodobni človek zaradi načina življenja velikokrat nepravilno uporablja svoje telo v vsakdanjem življenju (prekomerno sedenje, neaktivnost..), kar lahko vodi v raznovrstne okvare in bolezni hrbtenice.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope
Prenovljene, širše proge, 3 nove freestyle proge, 2 novi štirisedežnici in vlečnica! Kope postajajo najbolj moderno smučišče v Sloveniji! Ne spreglejte vseh opcij smučarskih vozovnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
1+1 GRATIS smučarske karte za Golte + kuhano vino in sladko presenečenje
Doživi popoln smučarski dan z nepozabnimi ugodnostmi na belih strminah!
Tečaj za izpit za čoln, z izpitnimi vprašanji in odgovori
Optimalni 16-urni tečaj vključuje: predavanja in praktične vaje s primeri iz prakse ter 2 priročnika, eden s snovjo in drugi z več kot 420 izpitnimi vprašanji z odgovori. Tečaj zagotavlja optimalno pripravo na izpit za čoln! Tečaj lahko opravljate v najmanj 9 mestih po vsej Sloveniji.
Laserska epilacija dlak v salonu Spa & Beauty Tea
Preporosto do sanjske postave!
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Uživajte v domišljijskih, pustolovskih in adrenalinskih izkušnjah za vse starosti!
Tečaj za voditelja čolna
Tečaj je kombinacija teoretičnega dela, ki poteka v spletni učilnici in praktičnega dela, ki se izvaja v klasični učilnici. Edinstven program in zagotovljena kvaliteta!
