Vadba pod strokovnim vodstvom! - 56 % na 4 ure treningov pod nadzorom osebnega trenerja z induvidualnim pristopom v Centru PYA!

Osebno trenerstvo omogoča individualen pristop trenerja do vadečega, s čimer se dosega celostna obravnava. Trener je izobražen strokovnjak, ki vam s svojimi izkušnjami pomaga do hitrejših in boljših rezultatov, obenem pa z medsebojno komunikacijo lahko skupaj določite uresničljive cilje v določenem časovnem roku. Osebni trener pri svojem delu sestavlja treninge glede na potrebe, pa tudi zgodovino poškodb svojega varovanca, prav tako pa sestavi tudi jedilnik, ki je prilagojen glede na prehranjevalne navade posameznika. Delo trenerja zajema tudi spremljanje rezultatov, predvsem kot meritve obsega na določenih mestih, saj je ta metoda še najbolj zanesljiva. Sodobno trenerstvo ne predstavlja več samo vadba na fitnes napravah in z utežmi, temveč je dandanes v uporabi veliko drugih pripomočkov, kot so Flowin, TRX, polžoge… itd. Dober trener s pridom uporablja raznolike možnosti vadbe, obenem pa s pozitivnim pristopom motivira vadečega do rezultatov, ki je obema v ponos.
Osnovno vodilo športne vadbe je, da je lahko varna, zabavna in uspešna, le če so njena vsebina, obseg in intenzivnost prilagojeni sposobnostim in ciljem posameznika. Vadba pod nadzorom osebnega trenerja vam omogoča hitrejši in kvalitetnejši napredek do dosega vašega cilja.

Njihovi trenerji vam bodo omogočili doseči naslednje cilje:
OBLIKOVANJE POSTAVE: izguba odvečnih kilogramov, pridobivanje mišične mase, tonizacija mišičja;
ODPRAVA MIŠIČNEGA NERAVNOVESJA: izboljšanje telesne drže, odprava bolečin v hrbtenici ...
IZBOLJŠANJE MOTOROČNIH SPOSOBNOSTI: povečanje mišične moči, izboljšanje gibljivosti, hitrosti, vzdržljivosti ...
REHABILITACIJA IN POSTOPERATIVNA VADBA
Kaj trener naredi za vas:
- izbere primerne vaje in vadbene metode prilagojene vaši konstituciji in kondiciji;
- poskrbi za optimalen potek treninga, določi primerno intenzivnost, obremenitev;
- vam svetuje glede primerne prehrane in vam uredi prehransko priporočilo, po želji sestavi jedilnik;
- poskrbi za vašo motivacijo;
- skrbi za varen potek treninga, zato je možnost poškodb minimalna;
- poskrbi za vadbeni prostor in potrebne pripomočke.