Vodena vadba! - 65 % na mesečno karto (8 obiskov) za vadbo po izbiri: zumba, pilates, joga, funkcionalni trening TRX ali vadba za nosečnice pri ŠKD Viktorius! Letna članarina je vključena v ceno!

Plačajte 23,45 € in izberite najljubšo vadbo ali pa kombinirajte kar vse - vadbe se izvajajo v Ljubljani (4 lokacije) in Domžalah, v vrednosti 67 €.

23,45€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

67,00 €

-65%

Prihranek:

43,55 €

Zimski čas, slabo vreme in brrrrr, neprijeten mraz ;) Za vas imamo popolno rešitev - miganje s Športni društvom Viktorius, kjer vas ne bo zeblo, poleti pa boste lahkotno in samozavestno stopicljale po vroči mivki! Izbirajte med 5 vadbami, se odločite za najljubšo, ali pa obiskujte kar vse po malem ;)
Funkcionalni trening-TRX je ultra dinamična krepitev celotnega telesa. Vaje se izvaja s pomočjo lastne teže, prostimi utežmi, elastičnimi trakovi, TRXi, bossu žogami, flex bari, medicinkami, glidingi in ostalimi pripomočki in so podobne gibanju, ki ga izvajamo v vsakdanjem življenju. Ker med vadbo vključimo večje število mišičnih skupin dosežemo visoko porabo kalorij, večjo vzdržljivost ter pospešeno presnovo. Samo v Domžalah!

Učinek zumbe je pravilno izvajana in nadzorovana aerobna vadba, ki spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdržujemo splošno kondicijsko stanje. Vadba prav tako pozitivno vpliva na razvoj moči, gibljivosti in vzdržljivosti. Zaradi lepše oblikovane postave prav tako pozitivno vpliva na večjo samozavest.
Učinki redne Pilates vadbe: izboljšanje telesne drže; preventiva pri bolečinah v hrbetnici; boljša kontrola telesa; krepitev mišičnega sistema; je dobra podlaga vsem športnim zvrstem; izboljšanje samozavedanja telesa; izboljšanje gibljivosti; izboljšanje ravnotežja in koordinacije; oblikovanje telesa; izboljšanje mentalne koncentracije; osvojitev ''pilates'' dihanja; relaksacija; anti-stres program; sproščanje energetskih blokad; izboljšuje prebavo; pomoč pri inkontinenci; postrehabilitacija.
Z redno vadbo joge dosegamo boljše spoznavanje in obvladovanje svojega telesa in uma, dobro fizično pripravljenost, izboljšanje zdravja in delovne sposobnosti ter sodobnemu človeku potrebno umirjenost in življenski optimizem.

Vadba za nosečnice je prilagojena pomembnim telesnim spremembam, ki se zgodijo pred ali po porodu. Velik poudarek je na zavestni krepitvi in sprostitvi mišic medeničnega dna, aktivaciji globokih mišic trupa, kontroli telesa, kar pomaga ne le k lažjemu porodu ampak tudi, k hitrejšemu vračanju telesa v normalno kondicijo. Vadba v Ljubljani poteka enkrat tedensko, zato se kombinira z Domžalskimi urami, kjer sta odprta dva termina!

Ponudba je del kategorij: