-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Odlična vadba za celo telo! - 50 % na 1x mesečno vadnino za pilates v Športno-kulturnem društvu Plesni studio Tina!
Idealna vadba za vse starosti!
PILATES
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj povdarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo po poškodbah.
Podlaga vsej vadbi je treniranje telesnega centra »(Powerhouse)«, ki zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja. Tak način vadbe je blagodejen tako za mišice kot tudi za členke. Pilates zajema okoli 500 različnih vaj, ki služijo krepitvi in raztezanju mišic.
V starosti je redna telesna vadba izjemnega pomena, saj gibanje ohranja kosti čvrste in močne, poleg tega pa deluje kot preventiva pri boleznih srca in dihal. Pilates je odlična vadba za starejše, saj ne vsebuje eksplozivnih in dinamičnih gibov, ki bi lahko vodeli do poškodb.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Celodnevno kopanje in kosilo v kopališču Vespasianus, GH Primus 4*sup Terme Ptuj
Obilica užitkov in doživetij v slogu antičnega Rima!
Tečaj za izpit za čoln, z izpitnimi vprašanji in odgovori
Optimalni 16-urni tečaj vključuje: predavanja in praktične vaje s primeri iz prakse ter 2 priročnika, eden s snovjo in drugi z več kot 420 izpitnimi vprašanji z odgovori. Tečaj zagotavlja optimalno pripravo na izpit za čoln! Tečaj lahko opravljate v najmanj 9 mestih po vsej Sloveniji.
Karta za celodnevno kopanje v Termalnem parku Bioterme
Ne spreglejte vseh opcij kopalnih kart med dodatnimi možnostmi!
PEEL RE-NEW, celovita prenova kože za mladosten in zdrav videz
Obnovi, pomladi in okrepi svojo kožo z učinkovitim dvojcem AHA in BHA kislin.
Družinsko striženje las v naravnem ekološkem frizerskem studiu Sundarta
SUNDARTA je prvi ekološki frizerski salon na Ptuju, kjer svojim strankam želijo zdrave, lepe in negovane lase.
