Odlična vadba za celo telo! - 50 % na 1x mesečno vadnino za pilates v Športno-kulturnem društvu Plesni studio Tina!

Idealna vadba za vse starosti!

Mesecna vadnina za pilates v Plesnem studiu Tina

17,50€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

35,00 €

-50%

Prihranek:

17,50 €

PILATES
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj povdarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo po poškodbah.

Podlaga vsej vadbi je treniranje telesnega centra »(Powerhouse)«, ki zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja. Tak način vadbe je blagodejen tako za mišice kot tudi za členke. Pilates zajema okoli 500 različnih vaj, ki služijo krepitvi in raztezanju mišic.
V starosti je redna telesna vadba izjemnega pomena, saj gibanje ohranja kosti čvrste in močne, poleg tega pa deluje kot preventiva pri boleznih srca in dihal. Pilates je odlična vadba za starejše, saj ne vsebuje eksplozivnih in dinamičnih gibov, ki bi lahko vodeli do poškodb.

Ponudba je del kategorij:

Šport in prosti čas

Ne spreglej ostalih super ponudb

Super cena

19,90€

Oseb: 1

Kope, Slovenija

Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope

VKLJUČENA OKUSNA MALICA!

Prenovljene, širše proge, 3 nove freestyle proge, 2 novi štirisedežnici in vlečnica! Kope postajajo najbolj moderno smučišče v Sloveniji! Ne spreglejte vseh opcij smučarskih vozovnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!

Super cena