-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Odlična vadba za celo telo! - 50 % na 1x mesečno vadnino za pilates v Športno-kulturnem društvu Plesni studio Tina!
Idealna vadba za vse starosti!
PILATES
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj povdarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo po poškodbah.
Podlaga vsej vadbi je treniranje telesnega centra »(Powerhouse)«, ki zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Vse vaje se izvajajo počasi in tekoče, z upoštevanjem pravilnega dihanja. Tak način vadbe je blagodejen tako za mišice kot tudi za členke. Pilates zajema okoli 500 različnih vaj, ki služijo krepitvi in raztezanju mišic.
V starosti je redna telesna vadba izjemnega pomena, saj gibanje ohranja kosti čvrste in močne, poleg tega pa deluje kot preventiva pri boleznih srca in dihal. Pilates je odlična vadba za starejše, saj ne vsebuje eksplozivnih in dinamičnih gibov, ki bi lahko vodeli do poškodb.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Uživajte v domišljijskih, pustolovskih in adrenalinskih izkušnjah za vse starosti! Ne spreglejte vseh možnosti obiska zabaviščnega parka Gardaland in akvarija Sea Life med dodatnimi možnostmi ponudbe.
Klasična pedkiura v MONE Beauty Salonu v Ljubljani!
Ne spreglejte ostalih opcij med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Vstopnica za NOVI ADRENALINSKI PARK KOPE z malico
7 postaj na 20.000 m2! Popolna adrenalinska pustolovščina za ljudi vseh starosti in spretnostnih ravni! Ne spreglejte vseh opcij vstopnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
60-minutna energetska masaža po meridianih za 2 osebi
Potopite se v starodavno kitajsko umetnost terapevtske masaže, ki blaži stres!
Celodnevno kopanje v Thermal Resortu Lendava
V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije - ne spreglejte vseh med dodatnimi možnostmi!
Rojstnodnevno praznovanje za otroka pri Equestin šoli dresurnega jahanja
Čarobni rojstni dan - v družbi konj in narave!
