-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Poiščite svoje telesno, energetsko in mentalno ravnovesje! 65 % popusta na mesečno karto Vinjasa Joge v Studiu Prosapia.
Plačajte 19,25 € in umirite in osredotočite vaš um, v vrednosti 55 €.
Vinjasa joga je namenjena uravnovešanju človeka na fizični, duhovni in energetski ravni, skozi nabor različnih tehnik. Je celostna jogijska praksa, saj vključuje asane (jogijske položaje), pranajamo (kontrolo življenjske energije z dihalnimi tehnikami) in bandhe (energetske zapore, ki preprečujejo odtok energije iz našega telesa). Dinamična oblika izvajanja joge je osredotočena na usklajevanje asan z ritmom diha. Pozornost posameznika je usmerjena v njegovo telo, kar pomeni nenehno vzpostavljanje ponovne povezave s telesom, s čimer pridobimo vpogled v fizično in mentalno stanje svojega telesa in razumevanje dogajanj v telesu. Asane si tekoče sledijo in se skozi samo prakso stopnjujejo po zahtevnosti - vsaka asana na nek način pripravlja telo na sledeče asane.
Nekateri pozitivni učinki vinjasa joge na telo:
- v telesu ustvarjate energijo (vročino imenovano tudi notranji ogenj), ki omogoča mišicam in ligamentom večji razteg ter telesu izločanje toksinov in odvečnih maščob iz sistema
- kombinacija diha in fizičnega izvajanja asan ugodno vpliva na naše notranje organe , ki jih skozi vadbo stimuliramo in masiramo
- tonirate in krepimo mišice; krepite sklepe in jim povečujete gibljivost; ohranjate oz. povečujete gibljivost hrbtenice
- položaji z raztezanjem in krčenjem trebušnega dela masirajo črevesje in s tem spodbujajo prebavo in absorbcijo
- živčni sistem se z raztegovanjem hrbtenice skozi asane krepi in revitalizira
- prekrvavitev celotnega organizma se izboljša, kar razbremeni srce in pomaga pri uravnavanju krvnega pritiska.
Vinjasa joga umiri in osredotoči raztresen um ter je odličen varnostni ventil za sproščanje stresa. Primerna je za vsakogar, ki v svojem življenju išče telesno, energetsko in mentalno ravnovesje.
»Joga je fontana mladosti. Mlad si kolikor fleksibilna je tvoja hrbtenica.«
B. Harper
Ne spreglej ostalih super ponudb
Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope
Prenovljene, širše proge, 3 nove freestyle proge, 2 novi štirisedežnici in vlečnica! Kope postajajo najbolj moderno smučišče v Sloveniji! Ne spreglejte vseh opcij smučarskih vozovnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Drsanje nad mestom: vstopnica za drsanje na drsališču nad Alejo v Ljubljani
V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
50-minutna alpska masaža v Wellnessu Živa na Bledu
Masaža za sprostitev telesa in duha ter dobro razpoloženje!
Terapevtska masaža po izbiri v studiu Kvadrus (60 min)
Izjemna terapevtska masaža!
Glowing Skin Hydrafacial tretma za sijočo kožo (75 min)
Vaša koža bo videti bolj sijoča, čista in mlajša!
