Joga, ki zavira proces staranja! - 69 % na mesečno karto za Kundalini jogo (2x tedensko po 90 min) v Špela Dance Centru!

Kundalini joga (redna vadba:)
- pomlajuje
- obnavlja fizično moč
- preprečuje nastanek osteoporoze
- preprečuje sključenost in skrbi za prožnost hrbtenice
- izboljša pljučno kapaciteto
- ohranja mladostne sklepe
- uravnava prebavo in izločanje
- povečuje odpornost
- uravnava krvni pritisk
- stimulira in uravnava delovanje žlez
- povečuje prekrvavljenost možganov in tako izboljša umske sposobnosti ter spomin
- izboljša splošno psihofizično počutje
Kundalini jogo lahko izvaja vsakdo: moški in ženske vseh starosti. Je joga, ki je namenjena času v katerem živimo. Podpira družino, partnerske odnose, posel in poslovne odnose. Ponuja dinamično jogijsko tehniko združevanja fizične in umske energije v duhovno. Poseben poudarek je na dihanju in pravilnih pozah. Potrebno je samo prilagoditi svoj notranji ritem svojemu psihofizičnemu stanju in graditi s te osnove. S pomočjo krij kundalini joge boste popolnoma predelali svoj žlezni in živčni sistem. Kundalini joga zato ni pobeg iz resničnega življenja: vaše telo, um in duha ojača, da lahko v svoji koži uživate zdravi in zadovoljni.

V kundalini jogi izvajamo krije. To so programi različnih vaj, ki jih je več tisoč. Vsaka krija ima svoj namen in lahko stimulira ali krepi določen organ (srce, ledvica, jetra…), sistem (endokrini, živčni sistem…), skupino mišic ter energijo in energetske komponente (prana, apana, čakre, avra…).
Pozitivne učinke boste opazili že med vadbo, trajajo pa še preko dneva ali dveh. Za trajnejše spremembe priporočajo redno izvajanje kundalini joge.