-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
S pravo vadbo do zmagovalne forme! - 50 % na 2-mesečno karto za neomejeno vadbo FITGIB v Športnem društvu GiB!
Letošnje poletje izkoristite, da se spravite v odlično formo!
PROGRAMI FITGIB
GIBOV IZZIV je program funkcionalne vadbe, ki izboljšuje vašo kondicijsko pripravljenost, oblikuje telo po vaših željah, pridobili pa boste tudi na funkcionalni moči in s tem pripravili svoje telo za uspešno športno udejstvovanje. Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam in vključuje uporabo najsodobnejših športnih pripomočkov, je strokovno vodena in prilagojena posebej vam in vašim ciljem. Program Gibov izziv se izvaja v manjši skupinini tako, da se lahko trenerji resnično posvetijo vsakemu posamezniku.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
SPINNING je skupinska vadba, ki se ob glasbeni spremljavi odvija na sobnem kolesu pod nadzorom strokovno usposobljenega inštruktorja. Le ta skrbno načrtuje vsak trening in vadeče preko individualnih obremenitev vadbe glede na starost in fizično sposobnost pripelje do želenega cilja.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
SPINNING PLUS je vadba, kjer so združene tri vadbene enote: Spinning, Gibov izziv in Gibov interval.
Trajanje vadbene enote: 85 minut
GiBLATES je vadba, ki se sistematično ukvarja predvsem z manjšimi mišičnimi skupinami, ki so pri običajnem treningu premalo ali napačno obremenjene. Zaradi posebnega dihanja in preventivne narave vadbe ga priporočajo tudi fizioterapevti in ortopedi. Vaje temeljijo na principu pilatesa, kjer posameznik razvije mišično skeletni sistem, boljšo držo ter mišice postanejo gibčne, močne in lepo oblikovane.
STEP INTERVAL je zabavna intervalna vadba, kjer se izmenjujeta aerobna faza in faza krepitve. Aerobni del poteka na stepu, kjer izvajamo lažjo do srednje zahtevno, rahlo plesno obarvano koreografijo. V aerobni del so vrinjeni krajši intervali krepitve mišic celega telesa. Zaradi nihanja srčnega utripa je step interval učinkovit trening srčno-žilnega sistema med katerim se pokuri tudi velika količina kalorij.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
TNZ je ena najstarejših oblik skupinskih vadb, je koreografsko nezahtevna vadba, primerna za vse starosti, začetnike, ljudi s prekomerno telesno težo in slabšo fizično kondicijo. Pri vadbi krepimo mišice trebuha, nog in zadnjice.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
HOT IRON je vadbeni program, pri katerem uporabljamo proste uteži za popoln vadbeni program oblikovanja telesa in razvoja vzdržljivostne moči. Enostaven način vodenja treninga in učenja pravilne tehnike omogoča vadečim hitro privajanje na vadbo s prostimi utežmi.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
GIBOV INTERVAL je vadba, ki je zasnovana podobno kot že opisani Gibov izziv, vendar na višji stopnji intenzivnosti, kjer je cilj doseči lastne maksimalne fizične zmožnosti.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
Športno društvo GIB je v svoji več kot 100-letni zgodovini že doslej izpisalo bogato športno zgodbo o uspehu. Zvesti vsem tradicijam in prostovoljnemu delu je danes sodobno organizirano športno društvo GIB prepoznavno v ožjem in širšem slovenskem prostoru, tako s programi za športno rekreacijo od 9 mesecev do 100 let in s programi kakovostnega vrhunskega športa, za področji ženske športne gimnastike in juda. Društvo z več kot 1600 člani ima 12 zaposlenih in preko štirideset amaterskih vodnikov, inštruktorjev, vaditeljev in trenerjev. Po obsegu in vrstah dejavnosti sodi društvo med največje v Sloveniji. Športni center GIB obsega skoraj 5000 m2 pokritih površin (8 športnih dvoran) in 1500 m2 zunanjih športnih površin.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Ne spreglejte vseh možnosti obiska zabaviščnega parka Gardaland in drugih atrakcij med dodatnimi možnostmi ponudbe. V Gardaland prihajajo 3 top dogodki: Prezzemolo Berry Bites, K-Pop Festival in Minecraft!
Družinski izlet na Kope: Sprehod med krošnjami in samopostrežno kosilo!
Doživite gozd na povsem nov način, visoko nad tlemi, med drevesnimi krošnjami in uživajte v bogatem nedeljskem kosilu za vso družino.
Vstopnica za NOVI ADRENALINSKI PARK KOPE z malico
7 postaj na 20.000 m2! Popolna adrenalinska pustolovščina za ljudi vseh starosti in spretnostnih ravni! Ne spreglejte vseh opcij vstopnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
6-urni tečaj tenisa za odrasle v teniški šoli Net sport
PRIPRAVITE LOPARJE - PRIHAJA NAJBOLJŠI TENIS V MESTU! Dvignite svoj nivo kondicije ob poletnem tečaju tenisa!
Stomatološki pregled in čiščenje zobnega kamna pri Marn Medica Medvode
Pri tej ponudbi lahko izberete tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
Servis klimatske naprave za osebno vozilo v Avtocentru Zvezda
Za učinkovito delovanje klimatske naprave!
