-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
S pravo vadbo do zmagovalne forme! - 50 % na 2-mesečno karto za neomejeno vadbo FITGIB v Športnem društvu GiB!
Letošnje poletje izkoristite, da se spravite v odlično formo!
PROGRAMI FITGIB
GIBOV IZZIV je program funkcionalne vadbe, ki izboljšuje vašo kondicijsko pripravljenost, oblikuje telo po vaših željah, pridobili pa boste tudi na funkcionalni moči in s tem pripravili svoje telo za uspešno športno udejstvovanje. Vadba je namenjena tako moškim kot ženskam in vključuje uporabo najsodobnejših športnih pripomočkov, je strokovno vodena in prilagojena posebej vam in vašim ciljem. Program Gibov izziv se izvaja v manjši skupinini tako, da se lahko trenerji resnično posvetijo vsakemu posamezniku.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
SPINNING je skupinska vadba, ki se ob glasbeni spremljavi odvija na sobnem kolesu pod nadzorom strokovno usposobljenega inštruktorja. Le ta skrbno načrtuje vsak trening in vadeče preko individualnih obremenitev vadbe glede na starost in fizično sposobnost pripelje do želenega cilja.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
SPINNING PLUS je vadba, kjer so združene tri vadbene enote: Spinning, Gibov izziv in Gibov interval.
Trajanje vadbene enote: 85 minut
GiBLATES je vadba, ki se sistematično ukvarja predvsem z manjšimi mišičnimi skupinami, ki so pri običajnem treningu premalo ali napačno obremenjene. Zaradi posebnega dihanja in preventivne narave vadbe ga priporočajo tudi fizioterapevti in ortopedi. Vaje temeljijo na principu pilatesa, kjer posameznik razvije mišično skeletni sistem, boljšo držo ter mišice postanejo gibčne, močne in lepo oblikovane.
STEP INTERVAL je zabavna intervalna vadba, kjer se izmenjujeta aerobna faza in faza krepitve. Aerobni del poteka na stepu, kjer izvajamo lažjo do srednje zahtevno, rahlo plesno obarvano koreografijo. V aerobni del so vrinjeni krajši intervali krepitve mišic celega telesa. Zaradi nihanja srčnega utripa je step interval učinkovit trening srčno-žilnega sistema med katerim se pokuri tudi velika količina kalorij.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
TNZ je ena najstarejših oblik skupinskih vadb, je koreografsko nezahtevna vadba, primerna za vse starosti, začetnike, ljudi s prekomerno telesno težo in slabšo fizično kondicijo. Pri vadbi krepimo mišice trebuha, nog in zadnjice.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
HOT IRON je vadbeni program, pri katerem uporabljamo proste uteži za popoln vadbeni program oblikovanja telesa in razvoja vzdržljivostne moči. Enostaven način vodenja treninga in učenja pravilne tehnike omogoča vadečim hitro privajanje na vadbo s prostimi utežmi.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
GIBOV INTERVAL je vadba, ki je zasnovana podobno kot že opisani Gibov izziv, vendar na višji stopnji intenzivnosti, kjer je cilj doseči lastne maksimalne fizične zmožnosti.
Trajanje vadbene enote: 55 minut
Športno društvo GIB je v svoji več kot 100-letni zgodovini že doslej izpisalo bogato športno zgodbo o uspehu. Zvesti vsem tradicijam in prostovoljnemu delu je danes sodobno organizirano športno društvo GIB prepoznavno v ožjem in širšem slovenskem prostoru, tako s programi za športno rekreacijo od 9 mesecev do 100 let in s programi kakovostnega vrhunskega športa, za področji ženske športne gimnastike in juda. Društvo z več kot 1600 člani ima 12 zaposlenih in preko štirideset amaterskih vodnikov, inštruktorjev, vaditeljev in trenerjev. Po obsegu in vrstah dejavnosti sodi društvo med največje v Sloveniji. Športni center GIB obsega skoraj 5000 m2 pokritih površin (8 športnih dvoran) in 1500 m2 zunanjih športnih površin.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Temeljito čiščenje vozila, pranje podvozja in voskanje
Prepustite pranje vozila pravim strokovnjakom!
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Popolna sprostitev v POPOLNOMA PRENOVLJENIH savnah v Wellnessu Živa na Bledu
Wellness z rajskim razgledom na Bled!
Celodnevna kopalna karta za Terme Snovik
Zagotovite si popoln kopalni dan v najvišje ležečih termah v Slovenij! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
60-minutna antistresna terapija v masažnem salonu Balance
Povrnite telesu izgubljeno vitalnost!
Globinsko čiščenje sedežev, zunanje in notranje čiščenje
Poskrbite za svojega jeklenega konjička!
