-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Aktivna vadba, ki vedno prinese rezultate! - 69 % na 2-mesečno karto (2x tedensko po 60 min) intenzivne JUTRANJE BOOTCAMP vadbe + gratis članstvo v X-GYM!
Gre za intenzivno vadbo, s katero boste preoblikovali noge, zadnjico, trebuh, pridobili na moči, vzdržljivosti in samozavesti!
Pripravite se na aktivno vadbo, ki vedno prinese rezultate!
Kaj je boot camp?
Izredno zanimiva vadba, ki je ime dobila zaradi podobnosti z vojaškim načinom treninga. Načeloma se vse vaje izvajajo z lastno težo in sicer tako, da obremenimo celotno telo. Na treningu se zahteva, da tečete, skačete, se priklonite, stabilizirate trup, itd. Da vse to dosežemo, se uporablja širok spekter vaj: pliometrične vaje, tek, poskoki, počepi, sklece, vzgibi, trebušnjaki itd. Pri tem programu se omejimo samo na kompleksnost vaj. Izbiramo med vajami, ki niso tehnično prezahtevne, in določimo lažje obremenitve. V tem programu nikoli ne bomo preizkušali vaše maksimalne moči. Zato je lahko primeren za vse, ki ste začetniki.
Zakaj boot camp?
ZATO ker:
- krepi mišice
- pripomore k izgubi odvečnih kilogramov in oblikovanju telesa
- izboljšuje splošno telesno vzdržljivost, pripravljenost, moč, ker se izboljša kondicija in psihična moč,
- pripomore k krepitvi ekipnega duha in pridobitev novih poznanstev.
6 RAZLOGOV ZAKAJ DAN PRIČETI S TRENINGOM:
1. TRENING V JUTRANJIH URAH PRINAŠA BOLJŠE REZULTATE
- Če boste zjutraj vstali nekoliko prej in že pred službo poskrbeli za gibanje, se boste tudi počutili bolje in bili lažje kos vsem nalogam, ki vam jih prinaša dan.
2. LJUDJE, KI TELOVADIJO ZJUTRAJ SO BOLJ PREDANI SVOJI RUTINI
- popoldan vedno pride do nečesa zaradi česar ste primorani prestaviti trening na jutri. Če vstanete malo prej in opravite načrtovani trening, imate po njem pred sabo še ves dan. Tako ne boste ničesar prepustili naključju.
3. JUTRANJA VADBA IZBOLJŠA PRODUKTIVNOST
- Jutranji trening naj bi nas z boljšo mentalno ostrino oskrbel še za štiri do deset ur po končani vadbi.
4. VADBA V JUTRANJIH URAH POSPEŠI METABOLIZEM
- Jutranji trening vaš metabolizem v pogon spravi že takoj zjutraj, vaše telo pa bo tako kalorije porabljajo še ure in ure po končani vadbi.
5. JUTRANJA VADBA ZA BOLJŠI SPANEC
- Gibanje močno vzdraži naše telo, zato številni ljudje, ki telovadijo zvečer, le s težavo zaspijo.
6. LJUDJE, KI TRENIRAJO ZJUTRAJ SPREJEMAJO BOLJŠE PREHRANSKE ODLOČITVE
- Zagotovo boste ponosni nase, da ste že zjutraj zase naredili nekaj dobrega, zato bodo posledično tudi vse vaše prehranske odločitve bolj zdrave.
Trenirajte z najboljšimi, trenirajte v X-gymu!
Ne spreglej ostalih super ponudb
Smučarska vozovnica z malico za smučarski center Kope
Prenovljene, širše proge, 3 nove freestyle proge, 2 novi štirisedežnici in vlečnica! Kope postajajo najbolj moderno smučišče v Sloveniji! Ne spreglejte vseh opcij smučarskih vozovnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
3-urno razvajanje v savnah in kopanje v Wellness Paradise Spa v Portorožu
Dan za sprostitev na Obali! Ne spreglejte vseh opcij kopanja s savno med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Obrazna refleksoterapija s facelift učinkomv salonu Hajdi
Odlična priložnost za sprostitev!
6-mesečni online tečaj francoskega jezika
V tej ponudbi lahko izberete tudi druge opcije tečajev francoščine, preverite med dodatnimi možnostmi!
Osebno vedeževanje po telefonu pri vedeževalcu Roku
Ljubezen, odnosi, delo, finance … kaj vas čaka v letu 2026? Vedeževalec Rok pozna odgovore!
