-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Aktivna vadba, ki vedno prinese rezultate! - 69 % na 2-mesečno karto (2x tedensko po 60 min) intenzivne JUTRANJE BOOTCAMP vadbe + gratis članstvo v X-GYM!
Gre za intenzivno vadbo, s katero boste preoblikovali noge, zadnjico, trebuh, pridobili na moči, vzdržljivosti in samozavesti!
Pripravite se na aktivno vadbo, ki vedno prinese rezultate!
Kaj je boot camp?
Izredno zanimiva vadba, ki je ime dobila zaradi podobnosti z vojaškim načinom treninga. Načeloma se vse vaje izvajajo z lastno težo in sicer tako, da obremenimo celotno telo. Na treningu se zahteva, da tečete, skačete, se priklonite, stabilizirate trup, itd. Da vse to dosežemo, se uporablja širok spekter vaj: pliometrične vaje, tek, poskoki, počepi, sklece, vzgibi, trebušnjaki itd. Pri tem programu se omejimo samo na kompleksnost vaj. Izbiramo med vajami, ki niso tehnično prezahtevne, in določimo lažje obremenitve. V tem programu nikoli ne bomo preizkušali vaše maksimalne moči. Zato je lahko primeren za vse, ki ste začetniki.
Zakaj boot camp?
ZATO ker:
- krepi mišice
- pripomore k izgubi odvečnih kilogramov in oblikovanju telesa
- izboljšuje splošno telesno vzdržljivost, pripravljenost, moč, ker se izboljša kondicija in psihična moč,
- pripomore k krepitvi ekipnega duha in pridobitev novih poznanstev.
6 RAZLOGOV ZAKAJ DAN PRIČETI S TRENINGOM:
1. TRENING V JUTRANJIH URAH PRINAŠA BOLJŠE REZULTATE
- Če boste zjutraj vstali nekoliko prej in že pred službo poskrbeli za gibanje, se boste tudi počutili bolje in bili lažje kos vsem nalogam, ki vam jih prinaša dan.
2. LJUDJE, KI TELOVADIJO ZJUTRAJ SO BOLJ PREDANI SVOJI RUTINI
- popoldan vedno pride do nečesa zaradi česar ste primorani prestaviti trening na jutri. Če vstanete malo prej in opravite načrtovani trening, imate po njem pred sabo še ves dan. Tako ne boste ničesar prepustili naključju.
3. JUTRANJA VADBA IZBOLJŠA PRODUKTIVNOST
- Jutranji trening naj bi nas z boljšo mentalno ostrino oskrbel še za štiri do deset ur po končani vadbi.
4. VADBA V JUTRANJIH URAH POSPEŠI METABOLIZEM
- Jutranji trening vaš metabolizem v pogon spravi že takoj zjutraj, vaše telo pa bo tako kalorije porabljajo še ure in ure po končani vadbi.
5. JUTRANJA VADBA ZA BOLJŠI SPANEC
- Gibanje močno vzdraži naše telo, zato številni ljudje, ki telovadijo zvečer, le s težavo zaspijo.
6. LJUDJE, KI TRENIRAJO ZJUTRAJ SPREJEMAJO BOLJŠE PREHRANSKE ODLOČITVE
- Zagotovo boste ponosni nase, da ste že zjutraj zase naredili nekaj dobrega, zato bodo posledično tudi vse vaše prehranske odločitve bolj zdrave.
Trenirajte z najboljšimi, trenirajte v X-gymu!
SUPER CENA
od 96,00€
JESEN! Hotel Lucija 4* s polpenzionom in SPA-jem v Portorožu ob promenadi!
Portorož, Slovenija
SUPER CENA
199,00€
Krasen jesenski oddih v hotelu Hedera 4* v Rabcu
Rabac, Hrvaška
SUPER CENA
199,00€
KROMPIRJEVE POČITNICE s polpenzionom v NOVEM hotelu Panorama Kope 4*
Kope, Slovenija
SUPER CENA
258,00€
Oddih s polpenzionom na otočku Sv. Andrije v Island Hotelu Istra 4*
Rovinj, Hrvaška
SUPER CENA
40,00€
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Gardaland,Italija
SUPER CENA
1199,00€
Smučarski božič v Grmovškovem domu na Kopah z vključenim wellnessom
Kope, Slovenija
SUPER CENA
348,00€
AUTUMN BY THE SEA v vrhunskem Hotelu Ambasador 5* v Opatiji
Opatija, Hrvaška
SUPER CENA
od 162,50€
ZIMA! Family hotel Amarin 4* s polnim penzionom, wellnessom in bazeni v Rovinju!
Rovinj, Hrvaška
SUPER CENA
229,00€
Oddih s polpenzionom v PRENOVLJENEM Remisens Hotelu Lucija 4* v Portorožu
Portorož, Slovenija
SUPER CENA
od 136,00€
JESEN! Oddih s polpenzionom v Residence Garden Istra 4* v Umagu z bazenom!
Umag, Hrvaška
SUPER CENA
289,00€
Jesenski oddih s polpenzionom v Hotelu Admiral 4* v mondeni Opatiji
Opatija, Hrvaška
SUPER CENA
240,00€
ALL INCLUSIVE LIGHT oddih v luksuznem Aminess Senses Hvar Resortu
Hvar, Hrvaška
SUPER CENA
13,60€
3-urno kopanje v bazenskem kompleksu Wellnessa Živa na Bledu
Bled, Slovenija
SUPER CENA
265,00€
Jesenski oddih s polpenzionom v Blue Waves Resortu 4* na Krku
Malinska, otok Krk, Hrvaška
SUPER CENA
160,00€
Oktobrski oddih za 2 osebi v Hotel Resortu Dražica na prelepem Krku
Krk, Hrvaška
SUPER CENA
19,90€
Vstopnica za NOVI ADRENALINSKI PARK KOPE z malico
Kope, Slovenija
SUPER CENA
41,00€
70-minutna TUINA masaža z vročimi olji Zen Therapy Massage Center
Ljubljana, Slovenija
SUPER CENA
240,00€
Morski oddih v Apartmajih Salinera 3* Premium v Strunjanu
Strunjan, Slovenija
-57%
49,90€
Tečaj za voditelja čolna
Po Sloveniji
SUPER CENA
20,00€
3-urno razvajanje v savnah in kopanje v Wellness Paradise Spa v Portorožu
Portorož, Slovenija
SUPER CENA
26,00€
60-minutno klasično masažo celega telesa v Amalet Studiu v Ljubljani!
Ljubljana, Slovenija
-50%
30,00€
Klasična masaža celega telesa (60 min)
Maribor, Slovenija
SUPER CENA
49,90€
Družinski izlet na Kope: Sprehod med krošnjami in samopostrežno kosilo!
Kope, Slovenija
-50%
40,00€
Pregled kožnih znamenj z dermatoskopom
Ljubljana, Slovenija
-51%
39,00€
Profesionalno čiščenje zobnega kamna pri DENT 360 v Celju
Celje, Slovenija
SUPER CENA
269,00€
Wellness sprostitev ob morju v hotelu Nautica 4* Novigrad
Novigrad, Hrvaška
SUPER CENA
299,00€
Morski wellness oddih za 2 osebi v Hotelu Park Plaza Belvedere 4*
Medulin, Hrvaška
-50%
19,50€
Shranite svoje enkratne spomine v A4 fotoknjigo s 60 stranmi
SUPER CENA
4,90€
Mini fotoknjiga Tiskanček, 8 strani
SUPER CENA
232,00€
Wellness paket za 2 v Stubičkih Toplicah z vključeno masažo
Stubičke Toplice, Hrvaška

