Šola teka na smučeh! - 50 % na individualni 1-urni tečaj teka na smučeh za začetnike, za 1 osebo: predstavitev + prilagajanje na opremo + klasična ali drsalna tehnika + utrjevanje znanja na tekaši progi!

V tej ponudbi lahko izberete tudi druge opcije tečaja, preverite spodaj med dodatnimi možnostmi!

15,00€

Kupi kupon

Kupi kupon kot darilo

Vrednost:

30,00 €

-50%

Prihranek:

15,00 €

Zagotovite si popoln užitek in udobje na tekaških smučeh!

Šola Teka na smučeh – klasična ali drsalna tehnika ... Namenjen začetnikom ter tistim, ki še nikdar niste tekli na smučeh. Na tečaju se boste seznanili z osnovno opremo in zakonitostmi zdravega načina življenja, ogrevalnimi vajami tekačev na smučeh, ter osnovami tehnik elementov teka na smučeh (klasična ali drsalna/prosta tehnika). S pomočjo vaj se boste v sproščenem vzdušju privadili na opremo ter vzpostavili ravnotežje, osvojili drsanje, spust, … in vse, kar je potrebno, da se boste lahko sami samostojno podali v smučino!

VSEBINA
• predstavitev teka na smučeh (proge, pravila obnašanja)
• predavanje o opremi
• prilagajanje na opremo
• klasična tehnika: soročni odriv , dvotaktni diagonalni korak, elementi teka pri vožnji naravnost v spustih
• utrjevanje znanja klasične tehnike na tekaški progi
• drsalna tehnika: soročni odriv , osnovni drsalni korak brez uporabe palic, daljši dvojni drsalni korak
• krajši dvojni drsalni korak, elementi teka pri vožnji naravnost v spustih
• utrjevanje znanja drsalne tehnike na tekaški progi