Izboljšajte dihanje! - 59 % na praktično delavnico izboljšanja dihanja za otroke od 5 do 11 let in starše! Tehnika "Zdrav dih" izboljša zdravje, glas, pomnjenje in govorne sposobnosti! Primerna je tudi za astmatike in otroke z dihalnimi težavami ali pogostimi bronhitisi!

Kako poteka delavnica? Na delavnici je prisoten izkušen psiholog, ki otroke in starše nauči, kako izboljšajo dihanje v vsakodnevnem življenju, med fizičnimi obremenitvami in učenjem. Delavnica poteka v skupini do 5 otrok in njihovih staršev, ob prisotnosti medicinskega tehnika, ki skrbi za varnost in higieno.

Kdo izvaja delavnico?
Stanislav Papež, univ. dipl. psih. je promotor zdravja po programu “Čili za delo” Kliničnega inštituta za medicino dela, prometa in športa (KIMDPŠ) in specialist za obvladovanje stresa. Svetoval je podjetjem Petrol, Mercator, Sanolabor in mnogim drugim.
Dr. Matevž Leskovšek, univ. dipl. inž. el. je inovator metode “Zdrav dih”, avtor več znanstvenih člankov v vodilnih medicinskih revijah in svetovno vodilni raziskovalec na področju interakcije dihanja z zunanjimi dražljaji in behaviorističnimi metodami za nadzor le-teh.

Ali ste vedeli?
1) Vsak vdih pospeši srčni utrip in poveča iztisno moč srca, medtem ko izdih naredi obratno. S podaljšanjem vdiha torej povišamo, s podaljšanjem izdiha pa znižamo krvni tlak.
2) Izdih spodbudi presnovo v telesu in se uporablja kot shujševalna metoda, imenovana "Dieta dolgega diha" (ang. Long Breath Diet)
3) Podaljšan izdih izloči več zraka in odpadnih plinov iz telesa in s tem omogoči vstopajočemu kisiku, da se bolj učinkovito veže.
4) Ljudje se na stres odzovemo z vdihom in zadržanjem diha, ko pa stres mine, izdihnemo oziroma "si oddahnemo". S kontroliranim podaljševanjem izdiha naše telo prelisičimo, da tako manj čuti stres.
5) Pri astmatikih in pljučnih bolnikih se dihalna pot včasih prične sesedati in zato takrat dihamo težje. Z izdihom čez priprta usta pa ustvarjamo nadtlak, ki dihalno pot ohranja bolj odprto. Zdravniki to tehniko, ki narekuje vdih na nos in podaljšan izdih čez priprte ali našobljene ustnice, priporočajo vsem pljučnim bolnikom.