-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Naučite se pravilno dihati in si pridobite nov zagon! - 50 % na mesečno karto za Nirvana Fitness (1x tedensko, 4 obiski)! Vaje potekajo ob petkih v Gimnaziji Šentvid.
Udeležite se vedno bolj priljubljene oblike vadbe za dušo in telo!
NOVA OBLIKA SPROSTITVENE VADBE
Nirvana Fitness
Učinkovita kombinacija pilatesa, joge in ritmičnega dihanja na chillout glasbo, ki bo um ozdravila stresa ter oblikovala telo.
Čas in prostor, v katerem živimo, sta naravnana k vedno večji storilnosti, ki nas vodi v izgorelost. Uporaba antidepresivov v zadnjih letih strmo narašča in medicinska stroka ugotavlja alarmantno dejstvo, da kar 80% populacije ne diha pravilno. Dihanje večine je tako plitko in nezadostno, saj uporabljajo le zgornji del pljuč. Zavedanje o pomembnosti pravilnega dihanja in njegovega vseobsegajočega vpliva na življenje je skupino strokovnjakov privedla do kreiranja nove antistresne glasbeno-gibalno-dihalne tehnike Nirvana Fitness.
Nirvana Fitness je telesni in mentalni detox, saj kombinacija pilates in joga razteznih vaj poskrbi za učvrstitev celotnega telesa, medtem ko ritmično dihanje ob hipnotični chillout glasbi uravna dihanje. Dnevni ritem zajemanja zraka tako postane upočasnjen in globok. Sočasno s tem, ko spremenimo vzorec dihanja, tehnika vadbe Nirvana Fitness vpliva na spremenjeno in izboljšano presnovo, a z vadbo povečamo tudi količino kisika in energije v telesu, zaradi česar dobimo čvrsto in gibljivo telo. Z osredotočanjem na vaje in obdani s sprostitveno glasbo tekom vadbe same prav tako sprostimo misli in um, ki sta danes vse prepogostokrat zasičena z informacijami.
Vadba poteka v skupini, in sicer v krogu ob ognju in svečkah. Na ta način se zaradi enakomerne oddaljenosti od vaditeljice vsi udeleženci počutijo enake. Zaradi tega lahko vadeči tako za časa vadbe kot sicer vzpostavijo pristnejše, globlje in iskrenejše odnose, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju in poznavanju drug drugega. Iz tega razloga je vadba še posebej primerna za sodelavce in kolege na službenem mestu, saj dandanes največ svojega časa preživimo prav z njimi.
Z Nirvana Fitnessom se posameznik zlije s prostorom in ljudmi, ki ga obdajajo. Vse, kar je potrebno, je le prepustiti se in posvetiti dihanju, ki ga spremlja sproščujoča glasba, saj vadečega skozi vse druge elemente vodi vadba sama. Rezultati so pokazali, da s pozornim dihanjem lahko svoje počutje izboljšamo za kar 400 %, s čimer zagotovo izboljšamo tudi svojo storilnost. Ne nazadnje dihanje vpliva na celostno podobo našega življenja, a tudi na življenjsko dobo, saj generiranje celic odpravlja kronične bolečine v telesu.
Nirvana Fitness je zaradi vsega naštetega revolucionarna kombinacija pomirjujoče glasbe, dinamičnih pilates in joga vaj za oblikovanje telesa ter zavestnega ritmičnega dihanja za generacijo telesa in občutenje uma, ki predstavlja naravni način za zmanjšanje stresa in anksioznosti, kroničnih bolečin ter depresije.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Morski oddih v mobilnih hiškah kampa Valkanela v Vrsarju
Popolno poletje na čudoviti zeleni obali zahodne Istre!
Prijeten oddih v Resortu Amarin 4* v Rovinju
Ne spreglejte vseh terminov bivanja med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Popoln oddih s polpenzionom v Resortu Villas Rubin 3* v Rovinju
Sproščujoče počitnice na hrvaški obali! Ne spreglejte vseh terminov bivanja med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Pivovski wellness paket za 2 osebi v Hotelu Thermana Park Laško 4*
Vrednost kupona je 80,00 €. Razliko 453,80 € do polne cene (533,80 €) plačate direktno ponudniku. Ne spreglejte vseh opcij med dodatnimi možnostmi ponudbe.
Pomladno-poletni oddih s polnim penzionom, hotel Sunny Rabac by Valamar
MEGA dopust na vzhodni obali Istre! Ne spreglejte vseh opcij bivanja med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Popolne počitnice v Heritage hotelu Chersin v Fažani z vstopnicami za NP Brioni
Idealna destinacija za odkrivanje lepot Istre!
