51 % popusta na mesečno vadbo pilatesa (1x tedensko), v centru rekreacije Gendai!

Pilates vadba je primerna tako za starostnike, rekreativce, profesionalne športnike, kot tudi za posameznike po operativnih posegih hrbtenice. Je oblika vadbe, ki je osredotočena na krepitev notranje trebušne muskulature v nevtralnem položaju ledvene hrbtenice. 6 principov pilates vadbe: koncentracija, dihanje, kontrola, osredotočenje na »power house«, tekoče gibanje, izolacije, rednost. Razlogi za pilates vadbo: izboljšanje telesne drže, pomoč pri bolečinah v hrbtenici, osnovna motorika vseh športov, izboljšanje kvalitete življenja, izboljšanje kontrole telesa, krepitev posameznih mišičnih skupin od znotraj navzven, izboljšanje gibljivosti, ravnotežja, koordinacije oblikovanje telesa, zavestno Pilates dihanje, sprostitev, protistresno delovanje, pomoč pri težavah z inkontinenco, postrehabilitacija. Vadbo vodi diplomirana fizioterapevtka Tina Štrumelj, ki ima izkušnje s tovrstno vadbo že od leta 2006. Poleg tega ima izkušnje z medicinsko rehabilitacijo športnikov, rehabilitacijo s področja ortopedijo in nevrorehabilitacije.

Gendai center se nahaja se na Leskoškovi 6 v Ljubljani (v BTC-ju). Vadbeni prostor je opremljen z blazinami za borilne veščine (Aikido, Judo, Karate), ki pa se lahko po potrebi odstranijo.
Zagotovljenih je tudi dovolj parkirnih mest.