-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
V formo na nov način! - 66 % na mesečno karto (8 obiskov) za skupinsko vodeno vadbo Kettlebell v Športnem centru Red Power.
Za obiskovalce je zagotovljena brezplačna uporaba pokritega parkirišča, tuša in najem garderobne omarice!
Kaj je kettlebell?
Gre za vadbo s posebno utežjo, ki spominja na topovsko kroglo z ročajem in ploskim dnom. S serijami različnih vaj kettlebell krepi moč in vzdržljivost, gibljivost, stabilnost oziroma ravnotežje in srčno-žilni sistem, izboljša pa tudi držo.
Vadba s kettlebelli vsebuje veliko enostranskih vaj, ki izpostavijo šibke točke in nesorazmerja po vsem telesu. Prav tako stoječe enostranske vaje posnemajo zahteve večino športov, poleg tega pa vklopijo glavne mišice med vsako vajo. Kettlebelli telo naučijo absorbirati silo in jo preusmeriti, hkrati pa pospešiti in upočasniti uteži.
Prednost te vadbe se kaže tudi v tem, da se težišče uteži vseskozi spreminja. Za pravilno izvedo vaj je potrebna koordinacija, časovna usklajenost, zavedanje telesa in agilnost. Vadba s kettlebelli nadalje tudi razvija moč, fleksibilnost in preprečuje poškodbe. Zaradi premaknjenega težišča so mišice obremenjene in raztegnjene v večjem razponu kot pri klasičnih vajah, s čimer se v telovadnici zelo približamo gibom na igrišču.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Oddih s polpenzionom v PRENOVLJENEM Remisens Hotelu Lucija 4* v Portorožu
Otrok do 12. leta GRATIS! V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije - ne spreglejte vseh med dodatnimi možnostmi!
Zimski oddih s polpenzionom v Hotelu Admiral 4* v mondeni Opatiji
Doživite čarobno zimo v objemu morja in svežega zraka na hrvaški obali!
Wellness sprostitev ob morju v hotelu Nautica 4* Novigrad
Zagotovite si luksuzni oddih na hrvaški obali! GRATIS otrok do 2,99 let! Ne spreglejte vseh opcij bivanja med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Pomladni oddih za 2 osebi v Hotel Resortu Dražica na prelepem Krku
Obiščite nepozabni otok Krk! 1 otrok do 9,99 let brezplačno!
Oddih s kopanjem v apartmaju Lux Plus 4* v Termah Čatež
Preživite krasno pomlad v prijetnem apartmaju in s kopanjem v zimski Termalni rivieri!
Termalni oddih s hišnim ljubljenčkom GH Sava 4* sup, ali Hotel Zagreb 4*
Privoščite si sproščujoč oddih v objemu termalne oaze, kjer so dobrodošli tudi vaši hišni ljubljenčki
