Boljša zmogljivost, manj poškodb! -54% na odlično 45-minutno športno masažo v salonu Dotik za dušo in telo! Primerno za rekreativne in profesionalne športnike!

ŠPORTNA MASAŽA je uporaba posebnih tehnik masažne terapije v atletskem kontekstu, da se izboljša čas okrevanja, izboljša zmogljivost in zmanjša tveganje za poškodbe. To dosežejo z uporabo tehnik, ki spodbujajo pretok krvi in ​​limfe v mišice in iz njih. Športna masaža se pogosto izvaja pred fizično aktivnostjo ali po njej, odvisno od potreb, želja in ciljev posameznika. Pri športni masaži uporabljajo naslednje tehnike: glajenje, izžemavanje, otiranje, tolčemje, tleskanje, sekanje, stresanje in potresanje, raztezanje, pritiskanje ter svaljkanje. Primerna je za športnike tako profesionalne kot rekreativne.

 Učinki športne masaže
- izboljša krvni in linfni obtok
- okrepi delovanje imunskega sistema
- izboljša tonus mišic in kože
- pospeši presnovo in odvajanje škodljivih presnovkov (mlečna kislina)
- izboljša raspiratorne funkcije
- zmanjša bolečine, odpravi in preprečuje mišične krče
- poveča obseg giba, mišicam povrne gibljivost in elastičnost
- poveča mišično zmogljivost
- deluje pomirjajoče
- zvišuje samozavest in samozavedanje