Odkrijte bojevnika v sebi! - 73 % na 4-tedenski, posameznikom prilagojen trening v majhni skupini (2x tedensko po 45 min): visoko intenzivni, a enostavni in učinkoviti treningi TFW HURRICANE in TFW ENERGY CIRCULAR + motivacijski nasveti + prehranski nasveti + pogovor s trenerjem!

V takšnem smislu je bojevnik vsaka oseba, ki je pripravljena trdo delati, se razvijati in tako premagati vsakodnevne izzive v življenju ter sama s seboj. Tako nam treningi ne omogočajo le boljšega fizičnega počutja in izgleda, ampak nam pomagajo živeti boljše in polnejše življenje.

To dokazuje več kot 10.000 ljudi dnevno, saj ima TFW odprtih kar 180 gym-ov po celem svetu (več o zgodovini in hitri rasti TFW si lahko ogledate na tej povezavi). Poleg vrhunskih športnikov, kot so UFC borci, igralci ameriškega nogometa in olimpijski tekmovalci, našemu sistemu zaupajo tudi policisti, gasilci in vojska, kot seveda na stotine »navadnih smrtnikov«, ki jih treningi prepričajo ter jim pomagajo najti »bojevnika v sebi«.

Kako potekajo treningi TFW?
TFW treningi niso zakomplicirani; so enostavni in učinkoviti. Potekajo v malih skupinah (do max. 7 oseb) ter so vedno prilagojeni posameznikom, ki sestavljajo trenutno skupino. Prvotno so bazirani na vajah z lastno težo, pomagamo pa si tudi s prostimi utežmi, olimpijskim drogom, elastikami, kolebnicami, medicinkami ipd.

Vsak trening je sestavljen iz štirih delov:
- »prehab« (vaje proti poškodbam)
- ogrevanje
- glavni del
- ohlajanje/raztezanje

Glavni del treninga je lahko metaboličen (visoko intenziven) – »TFW hurricane« ali pa je osredotočen na moč. Treningi za moč se glede na potrebe posameznika prilagodijo na spodnji del telesa, zgornji del telesa ali pa na celotno telo. Vsak teden pa izvajamo izzive (»Weekly Challenges«) ter posledično s tem merjenje vzdržjivosti in moči, mesečno pa meritve napredka ter fizične spremembe telesa.

Ste torej pripravljeni odkriti bojevnika v sebi?