55% popusta na začetni tečaj Či gong (8ur), s katerim se boste naučili razbremeniti svojega duha vsakodnevnih obremenitev!

Začetni tečaj či gonga po metodi Zhineng Qigong je namenjen spoznavanju osnovnih energijskih vaj sistema Zhineng Qigong. V osmih urah tečaja se boste naučili izvajati naslednje či gong vaje: Energijski ples (Up and Down Gong), Dviganje in spuščanje či (Lift Chi Up Poor Chi Down), ter Stoječa meditacija (Three Centers Merge). Tečaj je namenjen vsem, ki bi radi začeli s či gong vadbo.

Po opravljenem tečaju boste lahko či gong samostojno vadili doma. Osnovna enota za vadbo je en Gong, kar pomeni 100 dni zaporedne vadbe (brez prekinitev). S takšnim stalnim ponavljanjem vaj si boste odprli energijske poti (meridiane) ter s tem odpravili stres in izboljšali svoje počutje.

Qigong (či gong) je starodavna kitajska tehnika krepitve življenjske energije. Enostavne energijske vaje in meditacija izboljšujejo energijsko pretočnost v telesu. S tem na naravni način dosežemo večje psiho-fizično ravnotežje, zmanjšamo stres, okrepimo imunski sistem in povečamo kvaliteto življenja. Z redno vadbo lahko učinkovito preprečimo negativne posledice stresa in sodobnega načina življenja, kot so npr. glavobol, migrene, alergije, nespečnost, izgorelost (burn out sindrom), bolezni ščitnice, prebavne motnje, itd. S samo pol ure energijske vadbe na dan se vam lahko spremeni kvaliteta življenja.