- 50 % na terapevtsko masažo hrbtenice (35 minut) v salonu Ročna masaža Alida.

TMH je edinstvena masaža, ki se izvaja pri vseh lažjih ter težjih problemih in poškodbah. Izvajanje se odsvetuje le pri močni osteoporozi ali svežih poškodbah. Indikacije: vse stare poškodbe hrbtenice, posedanje vretenc, hernija diska, problematična degenerativna stanja, išijas, lumbago … TMH odpravi do 60 % bolečin pri kroničnem išijasu in posedanju vretenc ter drugih kroničnih boleznih hrbtenice. Lažje težave pa lahko že po eni do petih masažah popolnoma izginejo.

TMH je učinkovita metoda lajšanja hudih kroničnih bolečin in odpravljanja manjših kroničnih problemov s hrbtom. Stranskih učinkov ni. Ena terapija izboljša stanje za nekaj dni, več terapij v razumnih presledkih pa lahko odpravi tudi dolgotrajne kronične težave. Hrbtenico delimo na tri glavne predele (vratni, prsni in ledveno-križni). V okviru teh predelov se masaža osredotoča na vretenca in diske, kjer je dokazano največ težav (npr. 4.-5. vretence ledvenega predela). Z rednimi obiski terapevta bolečine občutno omilimo (do 60%) in preprečimo poslabšanje stanja pri zelo hudih deformacijah.