- 
                                        Prikaži vse iz kategorije:
                                        
                                         
                                            
- Šport in prosti čas
Bodite fit! - 65 % na mesečno funkcionalno skupinsko fit vadbo (4x 2 šolski uri) z elementi sproščanja!
Zdrava vadba primerna za vse generacije.
Pri funkcionalni vadbi gre za gibanje celega telesa v različnih ravninah gibanja, ki zrcalijo dejavnosti, ki jih izvajamo v vsakdanjem življenju. Počepi, ko poberem nekaj s tal, zvijanje trupa, ko gremo ven iz avtomobila, potiskanje, ko zapremo vrata avtomobila ipd. Na primer, počepi so primer funkcionalne vadbe, saj krepimo mišice, ki se uporabljajo, ko se dvignemo gor in dol s stola ali ko dvigujemo predmete, otroka ipd. Z vadbo vaše mišice delujejo tako, kot to počnejo pri vsakdanjih opravilih. Svoje telo tako pripravite za dobro delovanje v različnih pogostih situacijah. Pri funkcionalni fit vadbi dela več področij telesa/mišic naenkrat, namesto izolacije določene mišice ali skupine mišic. Funkcionalno fit vadbo začnemo izvajati samo s telesno težo, potem jo lahko dopolnjujemo z različno opreme, kot so trakovi, ročke ipd. Pravilno je, da vadbo dopolnjujemo potem, ko smo že osvojili osnovno gibanje.
Nekatere prednosti funkcionalne fit vadbe na celosten način so:
- boljše ravnotežje; 
- izboljšana drža;
- lajša vsakodnevne aktivnosti; 
- zmanjša tveganje za poškodbe; 
- povečuje funkcionalno moč; 
- povečuje športno uspešnost; 
- izboljša kakovost življenja.
Vadba je lahko še posebej koristna, kot del celovitega programa za starejše/odrasle, saj izboljšuje ravnotežje, gibčnost in moč mišic, ter zmanjša tveganje za padce.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Popolna sprostitev v POPOLNOMA PRENOVLJENIH savnah v Wellnessu Živa na Bledu
Wellness z rajskim razgledom na Bled!
70-minutna TUINA masaža z vročimi olji Zen Therapy Massage Center
Topla eterična olja s tradicionalnimi kitajskimi Tuina tehnikami!
Razvajanje v savnah in hidromasažnem bazenu v Wellnessu Mirta v Izoli
Sprostitveni pobeg na obalo!
Kisikova nega obraza s hyaluronom in Jade lifting
Naj vaš obraz zasije v vsej svoji lepoti!
Celodnevno kopanje in savnanje v Termah 3000, Moravske Toplice
Vodna doživetja in sprostitev v Termalnem parku Terme 3000!



 
                                 
                                 
                                 
                                 
                 
                     
                 
                     
                 
                     
                 
                     
                 
                     
                 
		        
        