-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Bodite fit! - 65 % na mesečno funkcionalno skupinsko fit vadbo (4x 2 šolski uri) z elementi sproščanja!
Zdrava vadba primerna za vse generacije.
Pri funkcionalni vadbi gre za gibanje celega telesa v različnih ravninah gibanja, ki zrcalijo dejavnosti, ki jih izvajamo v vsakdanjem življenju. Počepi, ko poberem nekaj s tal, zvijanje trupa, ko gremo ven iz avtomobila, potiskanje, ko zapremo vrata avtomobila ipd. Na primer, počepi so primer funkcionalne vadbe, saj krepimo mišice, ki se uporabljajo, ko se dvignemo gor in dol s stola ali ko dvigujemo predmete, otroka ipd. Z vadbo vaše mišice delujejo tako, kot to počnejo pri vsakdanjih opravilih. Svoje telo tako pripravite za dobro delovanje v različnih pogostih situacijah. Pri funkcionalni fit vadbi dela več področij telesa/mišic naenkrat, namesto izolacije določene mišice ali skupine mišic. Funkcionalno fit vadbo začnemo izvajati samo s telesno težo, potem jo lahko dopolnjujemo z različno opreme, kot so trakovi, ročke ipd. Pravilno je, da vadbo dopolnjujemo potem, ko smo že osvojili osnovno gibanje.
Nekatere prednosti funkcionalne fit vadbe na celosten način so:
- boljše ravnotežje;
- izboljšana drža;
- lajša vsakodnevne aktivnosti;
- zmanjša tveganje za poškodbe;
- povečuje funkcionalno moč;
- povečuje športno uspešnost;
- izboljša kakovost življenja.
Vadba je lahko še posebej koristna, kot del celovitega programa za starejše/odrasle, saj izboljšuje ravnotežje, gibčnost in moč mišic, ter zmanjša tveganje za padce.
Ne spreglej ostalih super ponudb
Vstopnica za nepozabni Gardaland
Uživajte v domišljijskih, pustolovskih in adrenalinskih izkušnjah za vse starosti! Ne spreglejte vseh možnosti obiska zabaviščnega parka Gardaland in akvarija Sea Life med dodatnimi možnostmi ponudbe.
Botox - za mladosten videz, brez gubic!
Mladosten videz kože okoli oči in na čelu!
Tečaj za voditelja čolna
Opravite tečaj pri edini navtični šoli, ki 100% zagotavlja, da izobraževanje vodijo le poklicni pomorščaki! Pri tej ponudbi lahko izberete tudi druge tečaje, preverite med dodatnimi možnostmi!
Nega obraza prilagojena posameznemu tipu kože
Vrhunski paket za vas in za vašo kožo!
Vstopnica za edinstveni DINO PARK BLED
Za otroke do 3. leta je vstop prost! Več o Dino Parku si lahko ogledate na njihovi spletni strani www.dinopark.si Ne spreglejte vseh opcij vstopnic med dodatnimi možnostmi ponudbe!
Detox odklop v savni in masažnem bazenu v Wellnessu Pine Heaven
V tej ponudbi so na voljo tudi druge opcije, preverite med dodatnimi možnostmi!
