Zdravo, enostavno in zanesljivo hujšanje! - 50% na 12-mesečno mentorstvo in motivacijo (5x na mesec do 20 min) kako prilagoditi prehrano in vadbo s ciljem, da se zdravo in zanesljivo shujša + dodaten KORISTEN nasvet!

KAJ ZA NAS POMENI ZDRAVO HUJŠANJE?
Zdravo hujšanje je izguba odvečne telesne maščobe brez odrekanja enega ali več hranil (ponavadi so to ogljikovi hidrati) in brez pretiravanja z drugimi (maščobe ali beljakovine), na način, da aktivnosti, ki jih izvajajmo pozitivno vplivajo na zdravje in dejansko izboljšajo zdravstveno stanje (slika spodaj).

Vsi lahko vidimo ljudi okoli nas, kako lepo shujšajo pred poletjem, nekaterim, pa žal to ne uspe, čeprav pazimo kaj jemo in smo redno aktivni.

Dejstvo je, da 20-30% ljudi lahko shujša brez težav, 70% ljudi pa ne more shujšati ne glede na to kakšen program prehrane in vadbe izberejo.

Dejstvo je tudi, da smo Slovenci v samem vrhu po prekomeni telesni teži in debelosti, kljub temu, da imamo veliko število osebnih trenerjev, prehranskih in drugih svetovalcev, in veliko raznih nasvetov oz. člankov na spletnih in drugih popularnih straneh.

Ena izmed lekcij, ki smo se jo naučili v 9-letni raziskavi je, da smo leta in leta poslušali nasvete kako shujšati od ljudi, ki nikoli niso imeli težav s prekomerno težo oz. debelostjo in se nikoli niso soočili s problemi hujšanja.

Po 9-ih letih raziskave vemo zakaj ljudje ne uspejo shujšati več kot jim telo dovoli in kako to rešiti, na podlagi znanstvenih dejstev, posvetovanj z različnimi strokovnjaki, številčnih študij in izkušenj. Naši nasveti niso kopirani iz učbenikov ali od osebnih trenerjev oz. prehranskih svetovalcev. Znanstvena dejstva izvirajo iz svetovno priznanih univerz, klinik in strokovnjakov, npr. National Library of Medicine/National Center for Biotechnology Information/PubMed, Harvard Medical School, Mayo clinic, Diabets UK, in drugih.

Za naše nasvete smo redno opravljali laboratorijske preiskave urina, krvi in prebavnega trakta, da smo smernice, na podlagi rezultatov, večkrat spremenili, da resnično pozitivno vplivajo na zdravje in da so dolgoročno vzdržne, saj vemo, da popularne diete žal niso.

Druga lekcija, ki smo se jo naučili je, čeprav je res, da je vsako gibanje boljše kot nič, pa vendar, ne izvajajmo vaj oz. aktivnosti, ki ne delujejo.
Na primer, znanki je osebni trener na prvem krožnem treningu pripravil vajo na bosu žogi in drugih podobnih pripomočkih in orodjih. Rezultat je bil, da znanka serije treningov za shujšanje ni dokončala, ker se je po drugem treningu poškodovala.
Sami imamo izkušnje s programom T25 in Insanity.

Tretji nasvet je, ne uporabljajte osebne tehtnice za spemljanje napredka.

ČE SE TUDI VI BORITE S PREKOMERNO TEŽO, niste edini, sami smo se težko borili prav tako in pripravljeni smo vam pomagati. Kupite kupon, sporočite kdaj vam najbolje ustreza in pogovorili se bomo o vaši izkušnji in težavah, in prejeli boste nasvet, ki dokazano deluje.

Izsledke raziskave je prebralo preko 200.000 zelo angažiranih (ne naključnih, tisti, ki jih tovrstna tematika zanima) bralcev največjih svetovnih forumov. Številna posamezna dejstva iz raziskave so všečkana in potrjena s strani zdravnikov, medicinskega osebja, PhD in drugih strokovnjakov.

Stavek, ki je izobrazil nekaj tisoč 'strokovnjakov' in bralcev enega izmed forumov:
ŠTETJE KALORIJ NIMA SMISLA
Naj razložimo. Ko imate planirane obroke, do zadnje kalorije, se boste npr. LOSOSU, ki ima 200 kalorij in 0 (nič) ogljikovih hidratov, vendar z maščobnimi kislinami pozitivno vpliva na hujšanje, odpovedali zaradi kalorij? Ne uživajte številk, uživajte hrano.