-
Prikaži vse iz kategorije:
- Šport in prosti čas
Preverite, v kakšnem stanju so vaše mišice in kakšen bi bil pravi način, da jih spravite v formo, sebe pa odrešite bolečin v mišicah in sklepih! - 50 % na osnovne teste gibljivosti in drže, test mišic medeničnega dna in trebušnih mišic + posvet (1 obisk, 60 min) z Društvom GGYM!
S testi in posvetom je mogoče oblikovati smiseln trening, ki telesa dodatno ne obremenjuje in je varen za sklepe!
Skozi vsakdan se gibljemo in ustvarjamo držo našega telesa na različne načine, ki pa ni vedno pravilen. Zato mišice ne opravljajo vseh svojih funkcij, nekatere postanejo ohlapne, nekatere prevzamejo dodatno vlogo še zraven in postanejo zakrčene. Prihaja do bolečin v vratu, ledvenem delu, hrbtu, sklepih (zapestni, kolk, koleno..). Bolečino lahko omilimo in nekatere celo povsem odpravimo z zavedanjem svojega telesa, pravilne drže, raztezanjem preobremenjenih mišic in krepitvijo šibkih. Zato je smiselno narediti teste, se posvetovati in oblikovati smiseln trening, ki telesa dodatno ne obremenjuje in je varen za sklepe, po njem se počutimo sveže in polni energije. Naša limfa spet bolj cirkulira in imamo občutek lahkotnosti.
Ponudba je del kategorij:
